3. Makan makanan ringan dan hambar
Kehilangan nafsu makan saat demam adalah hal yang wajar. Makan sebagian besar makanan ringan dan hambar dapat membantu, terutama jika muntah terjadi.
Anda tidak perlu memaksakan diri untuk makan, tetapi minumlah.
Makanan hambar termasuk makanan seperti pisang, oatmeal dan kaldu tulang. Es loli jus buah sering kali baik untuk anak-anak.
Tetapi secara umum, cobalah menawarkan makanan yang tidak dimurnikan dan kurang bergula jika memungkinkan.
4. Konsumsi probiotik
Probiotik sangat membantu dalam penyembuhan usus, bahkan selama sakit, karena membantu mendukung sistem kekebalan.
Tahukah Anda bahwa lebih dari 70 persen dari seluruh sistem kekebalan Anda terletak di saluran pencernaan Anda?
Saat Anda demam, sistem kekebalan Anda yang terganggu.
Probiotik dapat membantu mengurangi risiko penyakit infeksi umum akut tertentu dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Menyeruput kombucha atau sup miso atau yogurt dapat membantu saat Anda sakit demam.
Baca Juga: Demam Karena Virus dan Pilek, Ini Obat Penurun Panas Alami yang Tepat
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR