Vitamin C dan gatal-gatal
Ada juga beberapa bukti bahwa vitamin C dapat membantu mengatasi ruam seperti gatal-gatal.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di Journal of International Medical Research menunjukkan bahwa vitamin C mengurangi gejala alergi.
Vitamin C adalah antioksidan, yang berarti dapat membantu mengurangi peradangan, terutama dalam dosis tinggi, seperti yang ditunjukkan penelitian tersebut.
Penelitian ini termasuk vitamin C dosis tinggi, jadi suplemen akan sangat membantu.
Namun, tidak ada salahnya mengonsumsi makanan tinggi vitamin C untuk meningkatkan kadar Anda secara alami.
Makanan tinggi vitamin C termasuk sayuran seperti brokoli, kubis Brussel, kembang kol, dan paprika hijau dan merah.
Buah jeruk, serta melon dan kebanyakan beri, kaya akan vitamin C.
Anda juga bisa makan sereal yang diperkaya dengan vitamin C untuk melawan masalah gatal ini.
(K. Tatik)
Baca Juga: Jangan Langsung ke Dokter, Cobalah Obat Biduran Alami di Bawah Ini
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR