:quality(100)/photo/2018/04/09/1423648387.jpg)
Advertorial
Intisari-online.com - Minyak kelapa dan kopi jika keduanya dicampur mungkin terdengar aneh.
Anda mungkin tak bisa membayangkan bagaimana rasanya.
Tapi, setelah Anda membaca artikel ini mungkin Anda akan tertarik, dan tergiur untuk mencobanya.
Selama ini kopi dikenal sebagai minuman berkafein yang tidak menawarkan banyak nilai gizi.
Tapi sebaliknya, semua itu akan berubah hanya dengan menambahkan minyak kelapa ke dalam kopi Anda.
Metode ini adalah cara yang paling sederhana untuk menghemat biaya tetapi Anda akan menerima manfaat luar biasa di balik kopi Anda.
Untuk melihat langsung manfaatnya, sebuah situs littlethings mencobanya selama seminggu penuh, dan mencatata setiap perubahan yang terjadi.
Hasilnya 4 hal ini yang akan terjadi.
1. Peningkatan energi
Menurut Coconut Mama, minyak kelapa mengandung trigliserida rantau menengah (MCT).
Karena minyak kelapa adalah asam lemak tiga rantai, hati akan memprosesnya menjadi energi yang disimpan sebagai lemak.
Jadi dengan memasukan minyak kelapa ke dalam kopi akan memberi Anda banyak energi.
2. Meningkatkan metabolisme
Mengonsumsi MCR dalam minyak kelapa dapat membantu percepatan metabolisme Anda.
Hal itu karena tingkat energi Anda akan meningkat, tubuh Anda akan membakar lemak dengan lebih mudah.
Sebuah studi yang diterbitkan di Otoritas Nutrisi menemukan bahwa individu yang mengonsumsi satu hingga dua sendok makan lemak rantai, bisa membakar 120 kalori per hari berkat peningkata energi 5%.
3. Penurunan berat badan
Menurunkan berat badan mungkin adalah manfaat yang akan membuat Anda tertarik mencobanya.
Menurut pakar kesehatan, minyak kelapa adalah penekan nafsu makan alami, banyak orang percaya Anda akan mudah kenyang setelah mengonsumsi minyak kelapa.
Penelitian menemukan hubungan antara tubuh keton yang diproduksi oleh hari dan konsumsi minyak kelapa.
Ini secara ajaib mengekang nagsu makan Anda dan membantu orang-orang tertentu untuk mengonsumsi 250 kalori lebih sedikit.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Asam lemak mintak kelapa terdiri dari asam laurat.
Menurut WebMD asam laurat mengandung sifat antrimikroba dan telah digunakan untuk mengobati iveksi virus.
Ini terbukti efektif melawan infeksi usus dan berbagi virus seperti herpes.
Meski demikian, bukan berarti ini tidak memberikan efek pada Anda, berikut ini adalah efek lain yang terjadi.
Reaksi alegi
Menurut Livestrong beberapa orang yang alergi terhadap kelapa akan mengalami beberapa gejala seperti gatal-gatal hingga reasksi serius seperti anafilaksis.
Untuk menghindari paparan alergen dosis penuh pada tubuh Anda, banyak situs web menyarankan untuk mengoleskan sedikit minyak kelapa
Peningkatan kolesterol
Kemudian minyak kelapa juga membawa peningkatan asupan lemak jenuh dan bisa menyebabkan kolesterol tinggi.
US Food and Drog Administration & American Medical Association mengatakan minyak kelapa memiliki dampak begatif karena mengandung kadar kolesterol.
SedangkanUS News & World Reportmengutip ahli gizi yang membedakan antara asam lemak rantai menengah minyak kelapa dan sumber lemak lain yang lebih umum.