Inilah yang Terjadi pada Tubuh Setelah Rutin Minum Teh Serai, 6 Manfaat Kesehatan Akan Anda Dapatkan

Intisari-Online.com-Serai atau sereh takhanya digunakan sebagai bumbu dapur, serai juga dikenal memiliki banyak manfaat.

Selain untuk kecantikan, juga baik bagi kesehatan tubuh.

Agar lebih terasa manfaatnya,Anda bisa menambahkan serai ke dalam teh atau makanan.

Melansirmedicalnewstoday, berikut manfaat tak terduga minum teh serai untuk kesehatan.

Baca Juga: 10 Manfaat Luar Biasa Daun Serai, Dapat Hilangkan Bau Badan Hingga Redakan Gangguan Pernapasan!

1. Mengurangi kecemasan

Tehserai dipercaya dapat mengurangi kecemasan, sehingga membuatAnda lebih rileks.

Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Centre, aroma serai dapat membantu mengatasikecemasan seseorang.

2. Mencegah infeksi

Memorial Sloan Kettering Cancer Center mengatakan, menurut hasil penelitian, serai mungkin memiliki beberapa kemampuan mencegah infeksi.

Seperti mengurangi munculnya sariawan, hingga infeksi jamur yang biasanya menyerang orang dengan sistem kekebalantubuh yanglemah.

Baca Juga: Manfaat Minum Teh Serai yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Meluruhkan Batu Ginjal

3. Meningkatkan kesehatan mulut

Batang serai sering dimanfaatkan, bahkan dikunyahsebagai cara untuk meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga mulut tetap bersih.

Adapun Jurnal Food Chemistry, menerbitkan penelitian yang mengkonfirmasi temuan ini.

Para penulis melihat 12 herbal dan menemukan ekstrak herbal serai merupakan salah satu cara menghambat pertumbuhan bakteri paling kuat dalam sampel laboratorium.

Baca Juga: Pelaku Penyerangan Novel Baswedan Dengan Air Keras Tertangkap, Sebenarnya Apa Itu Air Keras?

Di mana mereka menggunakan bakteri yang dapat menyebabkan gigi berlubang di mulut, termasuk Streptococcus sanguinis.

4. Menghilangkan rasa sakit

Menurut sebuah penelitian, serai kemungkinan bisa menghilangkan rasa sakit.

Ini berarti, minum teh serai berpotensi membantu mencegah penyakit.

5. Meningkatkan kadar sel darah merah

Hasil penelitian tahun 2015 menunjukkan, rutin minuminfused waterdari teh serai selama 30 hari dapat meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel yang dikemas, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Pada penelitian ini,para peneliti telah mengambil tes darah dari 105 subjek manusia di awal, dan kemudian pada 10 dan 30 hari ke dalam penelitian.

Mereka menyimpulkan, minum teh serai dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah.

Baca Juga: Tiga Muncikari Ditangkap Setelah Tawarkan Anak di Bawah Umur Lewat Media Sosial dan WhatsApp

6. Mengatasi kembung

Konsumsiteh sereh dapat memiliki efek diuretik, yang berarti dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin daripada biasanya.

Menurut sebuah penelitian skala kecil di Journal of Renal Nutrition, minum teh serai meningkatkan produksi urin lebih banyak dari minuman lain.

Yang kemudian, bisa mengatasi kembung pada seseorang.

Poetri Hanzani

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "Siapa Sangka, Ternyata Rutin Minum Teh Serai Simpan Khasiat Tak Terduga untuk Kesehatan"

Artikel Terkait