Jangan Pernah Lakukan Ini Saat Liburan, Salah Satunya Mandi di Bak Hotel

Intisari-Online.com – Penyakit yang tidak tepat waktu dapat merusak liburan yang sudah lama dinanti dan direncanakan.

Maksud hati demi kepraktisan, siapa sangka yang kita anggap praktis justru berakibat fatal bagi kesehatan kita.

Berikut ini dilansir dari laman Reader’s Digest, apa yang tidak boleh Anda lakukan saat berlibur, sehingga Anda tetap bahagia dan sehat ketika jauh dari rumah.

Baca Juga: Mulai dari Bayi Hingga Mayat, Inilah 5 Hal Gila yang Pernah Ditemukan Petugas Keamanan Bandara

Jangan berjalan tanpa alas kaki melalui keamanan bandara

Banyak liburan dimulai dengan perjalanan ke bandara, tetapi jika Anda melepas sepatu dan berdiri tanpa alas kaki lebih lama dari yang diperlukan dalam upaya mempercepat keamanan bandara, Anda mungkin berisiko terkena infeksi jamur seperti kaki atlet, menurut Rami Calis, DPM, seorang instruktur podiatri di Universitas Emory di Atlanta.

"Infeksi kaki atlet sangat merajalela," kata Dr. Calis kepada WebMD.

Lantai sering kotor di mana semua orang berjalan melalui keamanan. Dan itu tidak terkena matahari.

Untuk mengurangi kemungkinan tertular infeksi jamur, kenakan kaus kaki melalui keamanan bandara dan kenakan sepatu Anda segera setelah mereka dikembalikan kepada Anda.

Baca Juga: Seorang Bayi Terinfeksi Jamur Fatal Gara-gara Probiotik, Benarkah Probiotik Berbahaya?

Jangan mandi di bak hotel

Tidak ada yang mengatakan "liburan" seperti mandi busa santai di bak hotel, mungkin dengan segelas anggur, dan buku yang bagus.

Tetapi menikmati mandi di bak hotel bisa berarti berendam dalam rebusan bakteri dan bahan kimia pembersih, menurut sebuah penelitian oleh situs web logistik perjalanan TravelMath.

Penelitian ini menemukan bahwa kamar hotel lebih kotor daripada rata-rata pesawat atau sekolah.

Selain itu, sebuah penelitian tahun 2012 yang diterbitkan oleh Journal of Microbiology menemukan bahwa tingkat kontaminasi tertinggi adalah pada alat pembersih pembantu rumah tangga, termasuk spons dan pel, yang sama persis dengan yang digunakan untuk membersihkan bak mandi, wastafel, dan lantai.

Pikirkan sebelum makan

Ada banyak nama untuk sakit perut dan gangguan pencernaan yang berhubungan dengan perjalanan, tetapi konsekuensi dari makan dan minum saat bepergian di negara berkembang dapat membuat Anda merasa sengsara.

Air dapat terkontaminasi oleh bakteri, parasit, dan virus yang menyebabkan hepatitis, kolera, dan penyakit serius lainnya, menurut Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan A.S.

Para ahli di Pusat FDA untuk Keamanan Pangan dan Gizi Terapan merekomendasikan menghindari buah-buahan dan sayuran mentah, daging mentah atau kurang matang, unggas, makanan laut, dan telur, susu dan produk susu yang tidak dipasteurisasi, dan makanan yang dijual oleh pedagang kaki lima.

Baca Juga: Seorang Ibu Hamil Mengalami Diare Kemudian Ditemukan Tewas Setelah Makan Kerang dalam Kondisi Ini, Apa Sebabnya?

Biarkan ventilasi udara di atas kursi pesawat Anda tetap terbuka

Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi ketika datang untuk menghindari patogen di udara di pesawat terbang, ventilasi udara kecil di atas tempat duduk Anda adalah teman Anda.

Ya, terbang berarti menghabiskan berjam-jam menghirup udara daur ulang, dan itu dapat membuat Anda berhubungan dekat dengan kuman dan virus yang melakukan perjalanan di udara.

Dengan membuka ventilasi udara ketika Anda pertama kali duduk dan membiarkannya terbuka selama penerbangan Anda, Anda menciptakan arus udara yang menghembuskan kuman menjauh dari Anda, meningkatkan kemungkinan Anda akan tetap sehat.

Ketahui risiko Anda

Kekhawatiran yang tidak perlu dan tindakan pencegahan yang berlebihan dapat menghilangkan kesenangan dari liburan, jadi mengetahui risiko apa yang mungkin Anda hadapi dan rencanakan dengan tepat dapat membebaskan Anda untuk fokus pada hal-hal yang lebih penting, seperti mencari tempat terbaik untuk berbelanja, makan, dan bersantai.

Menurut CDC, risiko penyakit yang ditularkan melalui makanan rendah di Amerika Serikat, Kanada, Australia, Selandia Baru, Jepang, dan negara-negara di Eropa Utara dan Barat.

Negara-negara berisiko menengah termasuk di Eropa Timur, Afrika Selatan, dan beberapa pulau Karibia.

Area di mana Anda berada pada risiko terbesar termasuk sebagian besar Asia, Timur Tengah, Afrika, Meksiko, dan Amerika Tengah dan Selatan.

Nah, sebaiknya mengurangi risiko dan mencegahnya, daripada liburan Anda batal total.

Baca Juga: Pulang dari Liburan, Lengan Dua Anak Kembar Jadi Gatal-gatal dan Melepuh, Ternyata Gara-gara 'Hal Sepele' Ini

Artikel Terkait