Tak Sekedar Menyegarkan Udara, Memiliki Taman di Rumah Ternyata Memiliki Manfaat Ajaib Bagi Mental Anda

Intisari-online.com - Memiliki taman di rumah mungkin salah satu alternatif untuk menyegarkan rumah Anda.

Karena tanaman dipercaya mampu memfilter udara Karbondioksida dan menggantinya dengan Oksigen hal ini menyebabkan udara di sekitar rumah terasa segar.

Selain ini ternyata ada satu hal yang lebih signifikan daripada sekedar menyegarkan udara rumah Anda.

Mengutip Medical News Today, menyimpulkan bahwa dengan memiliki akses ke ruangan hijau, bisa mengurangi risiko seseorang terkena masalah kesehatan mental di kemudian hari.

Baca Juga: Dulu Hanya Dibuat Mainan, Rupanya Undur-Undur Dihargai Rp14 Juta per kg Jika Dijual di Luar Negeri

Penelitian dari para peneliti di Universitas Plymouth di Inggris menunjukkan bahwa kenikmatan pasig ruangan hijau, dengan melihat pohon di kebuh dan jendela kamar.

Bisa mengurangi frekuensi dan intensitas mengidam, dengan efek yang berpotensi bahaya seperti camilan tidak sehat, alkohol, dan tembakau.

Penulis dalam peenelitian tersebut, Leanne Martin, dan rekannya mempresentasikan temuan mereka dalam naskah studi yang ditampilkan dalam Health & Place.

"Sudah lama diketahui bahwa berada di lura ruangan di alam terkait dengan kesejahteraan seseorang. Tapi itu adalah hubungan yang sama karena ruangan hijau bisa menambah dimensi baru," ujar Martin.

Baca Juga: Wajahnya Membengkak Jadi 'Raksasa', Pria Ini Alami Penyakit Mistrius, Begini Gejalanya

Martin menemukan bahwa orang yang memiliki kebiasaan di ruangan hijau, memiliki hasrat yang jarang dan ini berkaitan dengan kesehatan mental.

Menurut WHO, ruangan hijau seperti taman dan lapangan olahraga, merupakan komponen mendasar dari ekosistem perkotaan.

Daerah perkotaan yang hijau memfasilitasi aktivitas fisik dan relaksasi, dan membentuk tempat berlindung dari kebisingan.

Pohon menghasilkan oksigen dan membantu menyaring polusi udara berbahaya, termasuk partikel kecil.

Baca Juga: Mengira Telah Temukan Belahan Jiwanya, Suatu Hari Wanita Ini Temukan Fakta Mengerikan Mengenai Pria 'Penuh Cinta' Itu

Taman kota memiliki peran penting, dalam mendinginkan kota menyediakan rute yang aman untuk pejalan dan pesepeda.

Kemudian, WHO juga menyebut peran ruangan hijau dalam kesehatan mentan, orang yang memiliki akses menuju ruangan hijau, seperti taman di luar jendela kamar, atau taman di halaman depan rumah.

Bisa mengurangi kesenjangan kesehatan, meningkatkan kesejahteraan, dan membantu perawatan penyakit mental.

Beberapa analisis menunjukkan bahwa aktivitas fisik di lingkungan alami dapat membantu memperbaiki depresi ringan dan mengurangi indikator stres fisiologis.

Baca Juga: Kasus Polisi Gerebek Pesta Seks Tukar Pasangan di Villa: Ini 5 Penyakit Seksual Jika Kita Sering Gonta-ganti Pasangan, Nomor 5 Tak Bisa Disembuhkan!

Artikel Terkait