Intisari Lestari Budaya Negeri Lestari Budaya Negeri
Masuk

Advertorial

Demi Alasan Kesehatan, Memang Mengunyah Makanan Wajibnya 32 Kali

Senin, 01 Juli 2019 | 10:31 WIB
Soesanti Harini Hartono
Soesanti Harini Hartono

Editor

Mengunyah mengubah makanan menjadi partikel kecil sehingga bisa dicerna dengan mudah oleh tubuh. Akhirnya, nutrisi yang masuk ke tubuh pun lebih maksimal.
Mengunyah mengubah makanan menjadi partikel kecil sehingga bisa dicerna dengan mudah oleh tubuh. Akhirnya, nutrisi yang masuk ke tubuh pun lebih maksimal.

Intisari-Online.com - Sering mendengar, kunyahlah makanan sedikitnya 32 kali sebelum benar-benar ditelan.

Kelihatannya lama dan merepotkan,namun makan secara perlahan bisa menyebabkan sejumlah manfaat termasuk turunnya berat badan.

Baca Juga: Usai Pilek Wanita Ini Tak Bisa Berkedip dan Mengunyah Selama 5 Minggu, Ternyata Alami Lumpuh Wajah

Memang benar, makan merupakan aktivitas utama manusia untuk bertahan hidup. Untuk itu, manusia harus memilih makanan bernutrisi serta menikmati setiap prosesnya dengan baik. Salah satunya adalah dengan mencerna makanan tanpa terburu-buru.

Dilansir dari Medical Daily, walau lama dan merepotkan, makan secara perlahan bisa menyebabkan sejumlah manfaat termasuk turunnya berat badan.

Hal ini juga membantu nutrisi terserap lebih baik, tingkat stres menurun, serta kondisi pencernaan meningkat.

Sebenarnya selain agar tidak tersedak, berikut adalah beberapa alasan lainnya kenapa kita harus mengunyah makananmu dengan perlahan.

Artikel selengkapnya dapat dibaca di

Makan Langsing Mengunyah Pencernaan Enzim Kunyah Makanan Perlahan Kunyah Mengunyah Cepat Pencernaan Sehat Pinggang Ramping Mengecilkan Pinggang
Popular
2025 Tahun Ular Kayu, Benarkah Lebih Gampang Cari Uang Dibanding 2024?
Tradisi

2025 Tahun Ular Kayu, Benarkah Lebih Gampang Cari Uang Dibanding 2024?
Hot Topic
Bulan ini dalam sejarah
27 Desember 1949: Belanda Mengakui Kedaulatan Republik Indonesia
Belanda mengakui kedaulatan Indonesia pada 27 Desember 1949 (sebagai bagian dari Konferensi Meja Bundar/KMB). Dilakukan setelah penandatanganan penyerahan kedaulatan di Istana Dam, Amsterdam.
22 Desember 1948: Kongres Perempuan Indonesia Pertama (Hari Ibu)
Kongres Perempuan Indonesia pertama ini diselenggarakan di Yogyakarta pada 22-25 Desember 1928. Dekret Presiden RI No. 316 Tahun 1953 ditetapkan sebagai Hari Ibu.
19 Desember 1949: Universitas Gadjah Mada berdiri
UGM berdiri dengan ditetapkannya PP Nomor 23 Tahun 1949 tentang Peraturan Penggabungan Perguruan Tinggi Menjadi Universiteit tanggal 16 Desember 1949. Perguruan tinggi pertama yang didirikan pemerintah Indonesia
7 Desember 1975: TNI Menginvasi Timor Leste
Invasi Indonesia ke Timor Timur (Timor Leste) terjadi pada 7 Desember 1975 lewat operasi militer yang disebut Operasi Seroja, merupakan operasi militer terbesar yang pernah dilakukan oleh Indonesia.
4 Desember 1976: Gerakan Aceh Merdeka Didekalarsikan Hasan Tiro
GAM adalah gerakan separatisme bersenjata bertujuan melepaskan Aceh dari NKRI. Konflik yang terjadi sejak 1976 hingga 2005 memakan korban hampir 15 ribu jiwa.
2 Desember 1804: Napoleon Bonaparte Jadi Kaisar Prancis
Napoleon Bonaparte menjadi Kaisar Prancis pada 2 Desember 1804. Dia menobatkan dirinya sendiri dalam upacara mewah di Katedral Notre Dame di Paris.
1 Desember 1956: Mohammad Hatta Mundur sebagai Wakil Presiden RI
Mohammad Hatta mengundurkan diri sebagai Wakil Presiden Indonesia setelah muncul berbagai perbedaan dengan Presiden RI Sukarno.

Tag Terpopular

terima kasih ulang tahun tafsir mimpi suami ucapan atasan pacar panas telinga kiri arti daun telinga syukur algoritma anak kata-kata coklat gigi tahun baru orang