Hati-Hati Duduk Terlalu Lama Sebabkan Bokong Kendur, Ini Kata Ahli

Intisari-Online.com- Bagi sebagianorang, menghabiskan waktu untuk duduk berlama-lama ditempat bekerja munkin sudah menjadi aktivitas yang sulit dihindari.

Misalnya, bagi pekerja kantoran yang menghabiskan waktuseharianduduk di belakang meja. Atau pun seorang supir yang harus rela duduk di kursi kemudi sepanjang hari.

Namun tahukah, kebiasaan duduk terlalu lama ini bisa menimbulkan banyak masalah kesehatan pada tubuh, salah satunya adalah bokong menjadi kendur.

Baca Juga: Gara-gara Minta Duduk di Barisan Depan, Seorang Siswa Dikeroyok 5 Temannya Hingga Ditelanjangi dan Dilindas Motor

Melansirmetro.co.uk, seorang personal trainer dari Gold Coast, Australia, Belinda Norton mengatakan, duduk dalam waktu yang lama bisa menyebabkan otot bokong berhenti bekerja efektif.

Kondisi ini menurutnya berpotensi membawa dampak kesehatan serius.Seperti berdampak pada postur tubuh, berat badan, dan kesehatan secara keseluruhan.

Bahkan, kata Belinda, meskipun seseorang sudah tergolong aktif secara fisik, misalnya pergi ke gym dan rutin jalan kaki, terlalu banyak duduk tetap bisa membawa dampak negatif.

Artikel selengkapnya dapat dibaca di