Sering Kedutan? 4 Perawatan Mata ini Dapat Dilakukan di Rumah

Intisari-Online.com-Di zaman digital seperti ini, kita seolah tak bisa lepas darigadget.Setiap beberapa menit, mata kita melihat ke layarhandphoneataugadget.

Sayangnya, seringnya melihat ke layar digitaltersebut berisikomenyebabkan sakit mata.Beberapa orang sering kali merasakan kelelahan pada mata.

Baca Juga : Merasakan Sakit yang Tajam, Dokter Temukan Empat Lebah Hidup Dalam Mata Wanita Ini

Saat lelah, mata akan memberikan sinyal yang sering abaikan seperti sering berkedip bahkan merasakan kedutan pada mata.

Untuk menghentikan kedutan pada mata, kita dapat lakukan 3 perawatan mata seperti di bawah ini, antara lain:

1. Relaksasi

Dalam hal ini, melakukan relaksasi demi mengurangi berbagai stres pada pikiran sangat berpengaruh pada kesehatan mata kita.

Baca Juga : Misteri Manusia Hobit di Indonesia Sedikit Tersingkap Karena Tikus, Kok Bisa?

Menurut psikolog dr.Roxanne Sukol, MD, ada beberapa cara mudah yang dapat dilakukan di rumah untuk mengurangi beban pikiran agar mata juga segar kembali.

Misalnya, melakukan pijatan ringan pada mata sembari menghirup udara segar.

Jalan-jalan ataurefreshingke pantai menyaksikansun riseatausun set, atau piknik di taman juga dapat dijadikan cara relaksasi yang mudah dan menyenangkan.

Artikel selengkapnya dapat dibaca di