Advertorial
Intisari-Online.com – Anda pernah memiliki luka di tubuh tak kunjung sembuh? Pasti Anda tidak sabar melihatnya.
Kalau luka ringan saja mungkin bisa dibersihkan dengan air dan obat antiseptik.
Tetapi bila yang terjadi adalah luka berat, terkadang butuh perawatan yang ekstra dari konsultasi dokter.
Melansir dari Dr. Axe, kalau Anda ingin menyembuhkan luka dengan cepat dan menggunakan teknik alami terdapat lima cara.
Baca Juga : Ini Alasan Mengapa Muncul Rasa Gatal di Sekitar Luka yang Mengering, Tapi Jangan Digaruk!
Konsumsi makanan yang cepat sembuhkan luka
Sayuran hijau seperti kale, brokoli, bayam, dan sayuran lain yang kaya akan vitamin K, yang bermanfaat membekukan darah.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung protein karena tubuh tak bisa membentuk jaringan baru pada kulit.
Usahakan konsumsi empat dari lima bahan makanan yang kaya protein seperti ikan atau sapi.
Baca Juga : Potret Memilukan Kehidupan Nerve Tirza, Penjara Israel yang Hanya Dihuni oleh Wanita
Terakhir, konsumsikenari, biji rami, dan biji chia sangat penting untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat.
Hindari makanan yang menunda luka cepat sembuh
Alkohol dapat meningkatkan peradangan sehingga memperlambat penyembuhan luka.
Guladan biji-bijian olahankarena dapat menyebabkan peradanganjuga.
Makanan yang mengandung lemak terhidrogenasi meningkatkan peradangan dan mengurangi kemampuan tubuh untuk pulih.
Dan, makanan olahanyang kemungkinan besar mengandung minyak terhidrogenasi, bahan kimia, pewarna dan zat tambahan lainnya.
Kolagen
Untuk memasukkan kolagen ke dalam makanan Moms, cobalah membuat kaldu tulang buatan sendiri atau menggunakan bubuk protein yang terbuat dari kaldu tulang, yang kaya akan kolagen.
Baca Juga : Pegang Tali Layang-layang yang Tersangkut di Kabel Listrik, 2 Tewas dan 4 Lainnya Luka-luka
Penelitian menunjukkan bubuk kolagen bahkan dapat membantu sebagai terapi tambahan untuk luka kronis seperti ulkus tekan dan ulkus kaki diabetik.
Madu asli
Madu dapat membantu membersihkan luka, mengurangi tanda-tanda infeksi, termasuk nanah dan bau, mengurangi rasa sakit dan bahkan mempercepat proses penyembuhan.
Penelitian menunjukkan madu berperan sebagai pembalut luka antiseptik yang efektif.
Baca Juga : Nekat Bergelut Dengan Ular Piton Menggunakan Tangan Kosong, Tangan Maman Terluka Serius Kena Gigitan
Madu sebenarnya bereaksi dengan cairan tubuh untuk membuat hidrogen peroksida,sehinga mengusir bakteri yang ada di luka.
Madu telah terbukti membantu berbagai macam luka, termasuk yang terjadi setelah operasi, borok kaki kronis, abses, luka bakar, lecet dan luka.
Madu juga mengurangi bau dan nanah, membantu membersihkan luka, mengurangi infeksi, mengurangi rasa sakit dan mengurangi waktu penyembuhan.
Minyak esensial
Baca Juga : Gereja Katolik di Filipina Dibom, Sedikitnya 20 Orang Tewas dan 81 Lainnya Luka-luka
Minyak esensial seperti tea treedanrosemary memiliki sifat anti bakteri sehingga tidak melebarkan infeksi.
Encerkan minyak esensial dengan minyak kelapa dalam rasio 1:1 selama tiga kali sehari untuk menyembuhkan luka.
Menurut para ahli, luka membutuhkan kelembapan untuk sembuh.
Apakah luka sembuh lebih cepat tertutup atau terbuka? Dengan meninggalkan luka terbuka, sel-sel permukaan baru yang terbentuk mengering, yang dapat membuat rasa sakit lebih buruk atau memperlambat proses penyembuhan.
Baca Juga : Mengapa Kita Bisa Terluka 'Hanya' oleh Selembar Kertas Tipis? Kenapa Juga Lukanya Terasa Perih?
Jadi, pastikan untuk menggunakan minyak esensial yang diencerkan dengancarrier oil dan kemudian tutupi area dengan perban steril.
Kesimpulannya, agar luka Anda cepat sembuh selalu hindari makanan yang memperlambat penyembuhan.
Tetapi mengonsumsi makanan yang cepat menyembuhkan luka dan rutin merawat luka dengan bahan alami seperti madu atau minyak esensial.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul “Luka Tak Kunjung Sembuh? Pakai 5 Teknik Perawatan Luka Alami Ini”.
Baca Juga : Berkenalan dengan Penyakit 'Darah Manis' yang Bikin Kulit Anak Mudah Bentol dan Luka