Intisari-Online.com – Minyak ikan dapat ditemukan dalam dua jenis sumber, yaitu makanan laut dan suplemen.
Kita sering membaca berita tentang kesehatan jantung, dan ini terkadang pula dihubungkan dengan minyak ikan.
Asam lemak omega-3, yang merupakan sumber minyak ikan, telah dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung.
Baca Juga : Minyak Ikan Menguatkan Ingatan
Asam lemak tak jenuh ini dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dalam darah kita, memperlambat penumpukan plak di arteri, dan banyak lagi. Demikian menurut Penn Medicine.
Jadi, jika mengonsumsi ikan dapat memiliki dampak seperti itu, berarti mengonsumsi suplemen minyak ikan pun memiliki efek perlindungan yang sama. Benarkah demikian? Yah, jawabannya tidak langsung.
Penelitian tentang hubungan ini, paling tidak, menawarkan hasil yang beragam.
Baca Juga : Satu Bulan Sebelum Serangan Jantung, Tubuh Berikan 6 Tanda Ini, Catat!
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR