Meningkatkan motivasi
Jika stres tinggi dapat membuat Anda lelah dan menurunkan semangat, maka stres ringan justru bisa memotivasi hidup.
Sebagai contoh, stres karena deadline dapat membantu seseorang lebih fokus dan termotivasi menyelesaikan pekerjaan dengan cepat karena diburu waktu.
Membangun ketahanan diri dan mendorong pertumbuhan
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Stres juga memaksa seseorang untuk menyelesaikan masalah.
Pada akhirnya, itu bisa menambah kemampuan dan membangun kepercayaan diri yang penting di masa depan.
"Dengan peningkatan ketahanan dan kepercayaan diri, seseorang cenderung merasa lebih aman dan mampu mengendalikan situasi mereka," kata Peter Vitaliano, profesor ilmu psikiatri dan perilaku di School of Medicine University of Washington.
Allison Berwald, pekerja sosial bersertifikat di New York, mengatakan bahwa menggunakan stres untuk menghadapi ketakutan dan tantangan, dapat membantu Anda mengatasi masalah dibanding menghindarinya.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
Source | : | national geographic indonesia |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR