Hindari Konsumsi 7 Makanan Berikut Sebelum Naik Pesawat Jika Ingin Penerbangan Nyaman!

Intisari-Online.com - Agar perjalanan menuju tempat yang jauh lebih cepat ditempuh, banyak orang yang memilih untuk naik pesawat daripada alat transportasi lainnya.

Sebelum naik pesawat, biasanya orang makan terlebih dahulu untuk menghindari rasa lapar dan untuk menghindari makan berlebihan di dalam pesawat.

Namun, ada makanan tertentu yang perlu Anda hindari agar tetap merasa nyaman di perjalanan.

Dilansir dari indiatimes, berikut adalah 7 makanan buruk untuk dimakan sebelum naik pesawat:

Baca Juga : Takut Naik Pesawat? Jangan Khawatir, Ini 5 Tips Agar Nyaman di Dalam Pesawat

1. Kopi dan Teh

Jika Anda tidak ingin merasa mual selama penerbangan, disarankan untuk menghindari kopi dan teh sebelum naik pesawat.

Kandungan kafein dalam minuman ini dapat benar-benar membuat dehidrasi.

Lebih lanjut, jika Anda menderita keasaman, minum banyak kopi dan teh dapat meningkatkan asam dan juga membuat mual.

Baca Juga : Perang Dagang China-AS, Kedua Negara Sepakat Tidak Ada Tarif Tambahan Setelah 1 Januari 2019

2. Keripik dan camilan asin lainnya

Kandungan sodium tinggi yang ada dalam keripik, kacang asin, dan makanan ringan asin lainnya menyebabkan retensi cairan.

Pada dasarnya, ini berarti bahwa camilan asin ini dapat membuat nda menahan air, yang pada gilirannya membuat Anda merasa kembung dan gelisah.

Jika Anda mengalami rasa sakit di pergelangan kaki dan kaki saat terbang, sebaiknya jauhi makan keripik.

Ini karena retensi air bisa menyebabkan pembengkakan.

3. Gorengan

Makanan yang digoreng membutuhkan waktu lama untuk dicerna karena mengandung banyak lemak.

Jadi, jika tidak ingin banyak ke toilet pesawat, sebaiknya hindari makanan yang digoreng.

Baca Juga : Penemuan Jenazah Perempuan dengan Bekas Jeratan dan Luka Tusuk di Tepi Jalan, Diduga Dibuang dari Mobil

4. Kacang polong

Sementara kacang dan brokoli sangat baik untuk kesehatan, ada sisi buruknya juga.

Makanan tersebut memiliki serat tinggi, namun mungkin bisa menyebabkan kembung dan gas.

5. Makanan pedas

Makanan pedas tidak hanya menyebabkan sakit perut tetapi juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri ulu hati.

Oleh karena itu, makanan pedas sebaiknya dihindari sebelum penerbangan panjang.

6. Minuman energi/berkarbonasi

Sama seperti teh dan kopi, minuman energi mengandung kafein yang tidak hanya akan membuat Anda dehidrasi tetapi juga dapat menyebabkan masalah gas sesudahnya.

7. Alkohol

Alkohol sangat menyebabkan dehidrasi dan mungkin membuat Anda merasa pusing saat mendarat.

Selain itu, bisa juga menyebabkan sakit kepala.

Baca Juga : Demi Selamatkan Turisnya, Seorang Instruktur Paralayang Jatuh dari Ketinggian hingga Tewas

Artikel Terkait