:quality(100)/photo/2021/04/16/3598352293.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com – Kita sering disarankan untuk berlatih meditasi karena membantu mengatasi gangguan mental.
Tapi, tahukah Anda bahwa meditasi juga bisa dilakukan untuk mengatasi masalah seksual?
Ya, itu disebut sebagai meditasi seksual.
Dengan latihan meditasi yang teratur, Anda dan pasangan akan mendapatkan kesenangan seksual.
Ini memungkinkan Anda untuk terus terhubung dengan baik satu sama lain.
Meditasi seks juga dapat membantu Anda menikmati seks.
Pelajari, bagaimana meditasi seksual ini dilakukan, seperti dilansir dari Healthsite berikut ini.
Baca Juga : Tak Perlu Meditasi untuk Atasi 'Bad Mood', Cukup Lihat Saja Foto-foto Konyol Ini
Karena itu semua dapat mengalihkan perhatian.
Jaga ruangan pada suhu normal, karena terlalu panas atau dingin dapat mengalihkan perhatian.
Apakah duduk di atas kaki atau duduk dalam posisi lotus.
Jaga agar sumsum tulang belakang lurus.
Anda harus mengenakan pakaian santai saat melakukan meditasi ini.
Perhatikan tubuh dan napas Anda.
Daripada memikirkan hal lain, pikirkan tentang keadaan saat ini.
Setelah menutup mata, ingatlah hal-hal yang bermanfaat bagi Anda dan pasangan.
Baca Juga : Alami Hari yang Kacau? Segera Lakukan Meditasi 2 Menit Ini Agar Merasa Lebih Baik dan Lebih Bahagia
Dengarkan lagu atau suara semacam itu yang akan membantu Anda untuk lebih fokus pada meditasi.
Cobalah untuk mendengarkan lagu-lagu lembut sambil melakukan meditasi atau ketika berhubungan badan.
Selama meditasi, cobalah memikirkan tentang tubuh dan perasaan pasangan.
Awasi setiap langkah dari pasangan Anda.
Coba tunjukkan emosi Anda dengan tangan, wajah, dan mata, dan bersamaan dengan perasaan pasangan Anda.
Jika setelah berlatih meditasi seksual Anda dapat menikmati kehidupan seks Anda, dengan cara yang sama, Anda harus selalu bermeditasi dengan pasangan agar pasangan pun dapat menikmatinya juga.
Selamat bermeditasi…
Baca Juga : Bagi Pemula yang Ingin Latihan Meditasi, Fokuslah pada Pernapasan!