Advertorial
Intisari-Online.com - Gaya hidup yang dipenuhi oleh kesibukan, jarang berolahraga dan kebiasaan makan yang tidak sehat sering membuat kita kekurangan energi, bahkan setelah kita sudah cukup tidur.
Namun, ada bahan alami yang bermanfaat untuk membersihkan racun dalam tubuh sekaligus meningkatkan energi dalam tubuh.
Setelah mengonsumsi minuman ini, energi kita akan terasa penuh untuk hari ke depan.
Dilansir dari myhealthylife360.com, bahannya cukup sederhana, hanya dengan mencampurkan 1 lemon dengan 1 sendok makan minyak zaitun.
Campuran dua bahan yang sangat menyehatkan, lemon dan minyak zaitun telah digunakan selama ratusan tahun untuk mengobati sejumlah masalah kesehatan.
Minyak zaitun
Minyak zaitun sering disebut sebagai 'emas cair' oleh orang Romawi kuno dan Yunani karena minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak sehat berlimpah yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan menghilangkan racun dari dalam darah.
Menurut ahli kesehatan, minyak zaitun adalah salah satu makanan yang paling sehat untuk disertakan dalam menu makanan harian.
Minyak zaitun extra virgin sangat bermanfaat karena mengalami pengolahan minimal selama produksi membuat minyak tersebut kaya vitamin dan mineral.
Lemon
Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin, antioksidan dan nutrisi lainnya.
Buah sitrus ini banyak mengandung vitamin C, potasium, fosfor, vitamin B, protein dan karbohidrat.
Lemon juga mengandung flavonoid yang memiliki sifat antioksidan kuat.
Kombinasi kedua bahan ini dapay mencegah dan mengobati berbagai masalah kesehatan yang meliputi:
1. Peningkatan fungsi hati dan kandung empedu
Campuran sehat ini meningkatkan fungsi kandung kemih dan kandung empedu dengan menghilangkan toksin yang menumpuk di dalam tubuh.
2. Peningkatan kesehatan kardiovaskular
Minyak zaitun berlimpah dalam asam lemak sehat jantung yang mengatur dan memperbaiki aliran darah.
Asam lemak ini juga bermanfaat untuk menghilangkan kadar kolesterol LDL (low density lipoprotein).
Jus lemon, di sisi lain memberikan efek antiinflamasi yang kuat dan beragam vitamin.
3. Sembelit
Kombinasi kedua bahan tersebut dapat melumasi mukosa pencernaan yang meningkatkan kesehatan kandung kemih dan kandung empedu.
Juga memiliki sejumlah antioksidan yang dapat menghilangkan racun dari tubuh dan melancarkan pencernaan.
4. Arthritis dan sakit rematik
Satu sendok dari campuran lemon dan minyak zaitun pada perut kosong dapat secara signifikan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis dan rematik.