Ingin Ibu Anda Panjang Umur? Luangkanlah Waktu Lebih Banyak Bersamanya

Intisari-Online.com- Kapan waktu terakhir Anda berjumpa ibu? Sudahkah meneleponnya akhir-akhir ini?

Sebuah studi pada 2012 mengungkapkan bahwa Anda harus sering-sering meluangkan waktu dengan ibu.

Menurut studi itu, faktor utama dalam penurunan kualitas hidup orang dewasa atau yang lebih tua adalah kesepian.

Faktor lainnya yakni depresi, gangguan kognitif dan masalah kesehatan seperti arteri koroner dapat menyebabkan kematian lebih dini.

Baca Juga:Demi Tembak Seorang Jenderal Vietcong, Sniper Ini Merayap Sejauh 2,5 Km Selama 4 Hari

Baca Juga:Tusuk Konde Bu Tien, Rahasia Kewibawaan Pak Harto yang Perlu 'Ritual' Khusus untuk Mengambilnya

Penelitian lain pada 2010 berjudul 'Hubungan Antara Hubungan Sosial Dan Kesehatan,' menyebutkan bahwa ikatan sosial dapat memperpanjang usia.

"Hubungan sosial kita penting tidak hanya pada kualitas hidup kita, tapi juga umur panjang kita," kata penulis studi sekaligus psikolog Julianne Holt-Lunstad, sebagaimana dilansir pada Simplemost.com.

"meski berkat modernisasi kita dapat lebih hidup mandiri, hubungan sosial tetap berdampak pada kelangsungan hidup," lanjutnya.

Penelitian menunjukkan bahwa kesepian dan isolasi sosial benar-benar mengerikan bagi kesehatan.

Bahkan kesepian berisiko lebih berbahaya daripada merokok atau diabetes.

Menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai atau teman sering menimbulkan tawa.

Tertawa adalah obat untuk kesehatan yang menurun, ia dapat menurunkan tekanan darah, merangsang aliran darah serta aktivitas mental.

Bahkan, seperti yang kita ketahui, kakek dan nenek yang biasa mengsuh cucu mereka (tidak kesepian) juga terhindar dari resiko Alzheimer dan demensia.

Jadi apa yang Anda tunggu? segeralah rencanakan kunjungan ke ibumu.

Habiskan waktu dengan orang tua dan berbahagialah.

Baca Juga:Para Sukarelawan Inggris dan AS Mengklaim Siap Bantu Warga Kurdi yang Diserang Militer Turki

Artikel Terkait