Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ada rahasia kesehatan India Kuno dan membuat Anda sehat jiwa raga?
Orang bijak India selalu mengajarkan bahwa bagi seseorang untuk menjalani kehidupan yang bahagia, mereka harus fokus pada dua hal.
Yakni tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat.
Untuk kedua kesehatan tersebut, maka mereka mengembangkan berbagai sistem seperti yoga, Ayurveda, pranayama, dan seterusnya.
Baca Juga : Inilah Metode Ampuh Untuk Menghilangkan Dahak dan Batuk Tanpa Obat
Meskipun berabad-abad telah berlalu sejak pengetahuan itu ditemukan, praktik itu hingga sekarang masih dapat membantu Anda menjalani hidup yang sehat dan bahagia.
Lantas apa yang dapat Anda lakukan untuk mencapai kesehatan tubuh dan pikiran?
Kesehatan jiwa dan raga ini dapat Anda peroleh dengan membiasakan 3 pola hidup penting dari rahasia kesehatan India Kuno seperti berikut:
1. FLEKSIBILITAS DAN KETENANGAN DENGAN YOGA
Baca Juga : 8 Peristiwa Besar yang Mungkin Menimpa Bumi ini Bisa Jadi Skenario 'Kiamat'' yang Menyeramkan, Apa Saja?
Kebanyakan manusia modern sangat tidak aktif.
Bahkan, kita dapat mengakui bahwa kita adalah generasi yang paling tidak aktif karena banyaknya pekerjaan di meja.