Intisari-Online.com – Ginjal memainkan peran penting dalam menjaga tubuh Anda kita agar tetap sehat.
Ginjal diketahui membantu memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, mendetoksifikasi organ internal, dan mengendalikan kadar semua mineral penting yang terkandung dalam darah kita.
Karena itulah mengapa sangat penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit ginjal dan penting untuk menjaga kesehatan ginjal kita.
Bagaimana caranya?
Cukup mengubah beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak ginjal.
Berikut 7 kebiasaan yang dapat membahayakan ginjal kita seperti dilansir dari Bright Side pada Rabu (7/11/2018).
1. Menahan kencing
Menahan kencing adalah salah satu penyebab utama masalah ginjal. Terutama jika Anda melakukannya setiap saat.
Jika Anda sering menahan keinginan untuk buang air kecil, urin tetap berada di kandung kemih Anda untuk jangka waktu yang lebih lama.
Nah, masalah ini membuat bakteri akan berkembang biak dengan lebih cepat.
Akhirnya, ini dapat menyebabkan konsekuensi serius seperti infeksi ginjal dan inkontinensia urin.
Baca Juga : Stalking Mantan, Salah Satu 'Jalan Tol' Bikin Orang Kesepian Makin Terpuruk