Penulis
Intisari-Online.com -Pernahkah Anda bertanya-tanya, kenapa air kencing kita sering berubah-ubah, baik warna dan baunya?
Ada banyak alasan mengapa tiba-tiba air kencing kita sangat bau.
Meski begitu, jangan langsung panik dan menganggap bahwa itu representasi kesehatan kita—karena bisa jadi itu disebabkan apa yang kita makan.
(Baca juga:Meski Menjijikan, Sudah Ada Bukti Empiris tentang Manfaat Minum Air Kencing)
Berikut beberapa makanan yang bisa menyebabkan air kencing kita bau.
Pisang, salmon, kalkun, dan ayam
Makanan yang mengandung banyak vitamin B-6 dapat menyebabkan air kencing berbau kuat—jika mengonsumsinya secara berlebihan.
Vitamin yang tidak digunakan oleh tubuh akan dikeluarkan oleh air seni, itulah yang menyebabkannya bau.
Mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin atau obat tertentu juga punya efek yang sama—selain juga mengubah warna urine menjadi kuning terang atau kehijau-hijauan.
Alkohol dan kopi
Dua elemen ini bisa menyebabkan air kencing tak sedap karena diuretik. Ini berlaku pada semua jenis alkohol dan kopi.
Ketika mengonsumsi keduanya, kita akan sering buang air sehingga menyebabkan dehidrasi.
Saat inilah kencing menjadi bau.
Asparagus
Kebanyakan orang mengasosiasikan asparagus dengan air kencing yang busuk. Pada dasarnya bau itu adalah metabolit, zat yang diproduksi selama terjadi metabolisme.
Hanya beberapa orang yang bisa mencium baunya—sehingga banyak dari kita yang menyadarinya.
Brokoli, kembang kol, dan kubis Brussel
Sayuran perifer bisa menyebabkan bau yang kuat dalam air kencing. Ini karena sayuran-sayuran tersebut mengandung bahan kimia yang disebut methyl-mercaptan, yang menghasilkan bau pahit saat dikonsumsi.
Kari
Jinten dan ketumbar yang biasa terkandung dalam kari mempertahankan kandungan kimianya saat diproses dalam ginjal. Hal inilah yang menyebabkan urine berbau tajam.
Sereal gandung
Biasanya dimakan sebagai sereal saat sarapan, puffed gandum dapat menyebabkan air seni mengeluarkan bau persis bau gandum ketika masih di mangkuk.