Intisari-Online.com - Banyak dari kita yang gagal untuk menjaga kesehatan mental kita sendiri karena kita terlalu sibuk mengurus orang lain, pekerjaan, keluarga, ddan segala urusan lain.
Sehingga kadang kita melupakan diri kita sendiri.
Betul kalau kita memang tidak mungkin bisa selalu mementingkan diri kita sendiri.
Tapi demi kesehatan mental kita, ada saatnya kita harus memperhatikan diri kita lebih baik.
Bagaimana mungkin kita bisa menolong orang lain, kalau diri kita sendiri terabaikan?
(Baca juga: Jadi Orang Itu Jangan Terlalu Pelit, Memberi dan Berbagi itu Membahagiakan Diri Kita)
Menurut Huffingtonpost.com berikut 26 cara terbaik untuk mulai memperhatikan diri sendiri:
1. Berhentilah berkata “ya”, ketika maksudmu sebenarnya “tidak”
2. Berhentilah menghabiskan energi dan waktu untuk orang yang tidak menghargaimu.
3. Berhentilah kompromi soal kesehatan pribadi.
4. Jangan terlalu keras menindas diri sendiri untuk membuat sebuah keputusan.
(Baca juga: (Calon) Atasan Wajib Tahu! Inilah 5 Cara Membahagiakan Karyawan Terbaik)