Intisari-Online.com – Diabetes disebabkan saat tubuh menurun dalam memproduksi hormon yang disebut insulin.
Insulin dikeluarkan oleh pankreas dan membantu dalam mencerna serta menyimpan gula dalam makanan kita.
Bila jumlah insulin rendah, tubuh tidak akan bisa mencerna gula, yang pada gilirannya menyebabkan masalah lainnya.
Itulah sebabnya pasien diabetes disuntik dengan insulin untuk menebus kekurangannya.
Nah, bila Anda menderita diabetes, orang cenderung memberikan banyak nasihat.
Mereka mengatakan untuk tidak makan sesuatu yang manis bahkan buah-buahan, karena bisa tiba-tiba meningkatkan kadar gula darahnya.
Tapi biasanya tidak juga demikian. Tidak semua buah memperburuk kondisi penderita diabetes.
Beberapa orang menyarankan agar penderita diabetes menjauhi buah-buahan seperti pepaya, karena mengandung gula tinggi.
Meskipun beberapa buah seperti buah jeruk tidak baik bagi penderita diabetes, tetapi pepaya tidak. Inilah alasan mengapa pepaya baik untuk penderita diabetes.
Rendah gula
Pepaya mengandung rendah gula, sekitar 8,3 gram dalam secangkir pepaya. Penelitian juga mengungkapkan bahwa senyawa tertentu dalam pepaya dapat memperlambat perkembangan diabetes tipe 2.