Intisari-online.com - Hampir semua orang pasti pernah mengalami sariawan.
Penyakit ini diidentifikasi dengan luka pucat kecil putih, atau kuning dengan batas warna merah.
Mengutip dari GoodTimes, seorang dokter bernama Rahim, mengatakan banyak faktor yang menyebabkan terjadinya sariawan.
Secara umum penyebab utamanya adalah, kekurangan zat besi atau vitamin B12, kesalahan akibat menyikat gigi, intoleransi makanan, alergi dan tak sengaja menggigit bagian dalam mulut.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Terlepas dari faktor-faktor yang disebutkan di atas, secara detail faktor lain juga bisa menyebabkan terjadinya sariawan, seperti:
1. Gigi palsu, penyangga atau gigi tajam yang buruk
2. Terluka saat makan atau minum
3. Lelah, stres, atau cemas
4. Perubahan hormonal seperti selama kehamilan
5. Genetika
6. Kondisi jangka panjang seperti penyakit celiac, penyakit radang usus (IBD) atau penyakit Behçet
7. Obat-obatan tertentu seperti NSAID, beta-blocker atau nicorandil Merokok.
Baca Juga : Cara Mengobati Biduran Secara Alami Tanpa Obat Kimia tapi Tetap Manjur
Bagi Anda yang mengalami sariawan, pasti akan merasa tidak nyaman ketika makan, atau melakukan aktivitas.
Namun, Anda tak perlu khawatir dengan rasa sakit yang ditimbulkan oleh sariawan.
Sariawan bisa dengan mudah Anda atasi dengan mencoba kiat sederhana sebagai berikut ini:
Baca Juga : Inilah Waktu Terbaik Untuk Tidur dan Bangun, Dijamin Bikin Tubuh Anda Lebih Segar
1. Tingkatkan asupan air Anda
2. Gunakan air garam mulut bilas untuk berkumur-kumur. Pembilas mulut air berbahan garam bisa
3. untuk sementara meningkatkan tingkat pH mulut Anda, sehingga menciptakan lingkungan basa di mana bakteri berjuang untuk bertahan hidup.
4. Beralih ke pasta gigi yang bebas dari Sodium Lauryl Sulfate (SLS). SLS adalah deterjen yang kuat dan dapat mencegah rasa sakit dan nyeri.
Baca Juga : George Taka Meninggal Karena Serangan Jantung, 7 Kondisi 'Aneh' Ini Ternyata Bisa Sebabkan Sakit Jantung
5. Hindari makanan pedas dan asin
6. Hindari minuman panas
7. Hindari mengonsumsi buah jeruk seperti jeruk dan lemon
8. Gunakan sikat gigi yang berbulu halus
9. Gunakan obat kumur anti-mikroba
10. Gunakan obat penghilang rasa sakit, gel, krim atau semprot seperti Orabase atau Bonjela
11. Ambil beberapa pelega tenggorokan kortikosteroid
12. Jika rasa sakitnya persisten, minum antibiotik atau penghilang rasa sakit
Terakhir, dr Rahim juga mengatakan bahwa, perlunya menjaga serta merawat mulut adalah cara untuk mencegah sariawan.
Baca Juga : Pulang dari Bulan Madu, Pengantin Baru Ini Menemukan Belatung ‘Ngumpet’ di Selangkangannya