Intisari-Online.com- Makan buah setiap hari memberi kita vitamin dan mineral, tetapi ada beberapa buah-buahan tertentu yang memiliki sifat antioksidan lebih.
Mereka dapat membuat Anda sehat dan terlihat memancar, bagus untuk mencegah penuaan.
Tentu Anda harus menambahkan mereka dalam menu diet sehari-hari.
Dilansir dari Step to Health, berikut ke enam buah tersebut:
Baca Juga : Cara China 'Menjajah' Negara-negara Lain: Beri Pinjaman yang 'Mustahil' Dilunasi
1. Cranberry
Cranberry menyediakan karotenoid dan anthocyanin, komponen yang sangat penting untuk menyangkal radikal bebas yang dapat sebabkan penuaan pada kulit dan tubuh.
Mereka kaya vitamin A dan C, dan pada tingkat lebih rendah, vitamin B.
2. Pepaya
Baca Juga : Dulu Ditinggal Wanita karena Hanya Jadi Kuli Bangunan, Nasib Pria Ini Kini Bikin Mantan Pacar Menyesal
Pepaya adalah hadiah dari alam, dan meskipun masih merupakan buah eksotis adalah beberapa negara, itu sangat mudah didapat di Indonesia.
Pepaya memiliki efek alkalizing pada tubuh, yang sempurna untuk melawan keasaman yang menyebabkan penyakit dan penuaan tubuh.
Selain itu, kandungan dari pepaya juga dapat memperbaiki bekas luka atau mencegah timbulnya eksim.