Penulis
Intisari-Online.com – Sebelum tahun 1995, para ilmuwan bingung mengapa orang-orang dengan IQ rata-rata, kalah dengan mereka yang memiliki IQ yang lebih tinggi.
Tetapi teka-teki itu terjawab ketika jurnalis sains-psikolog, Daniel Golman memperkenalkan prinsip mengukur kecerdasan emosional.
Saat ini, sudah jadi pengetahuan umum bahwa kecerdasan emosional seseorang (EQ) memainkan peran penting dalam kesuksesan seseorang.
Meski ada cara ilmiah untk mengetahui EQ seseorang, tetapi ada cara lain untuk mengetahui apakah Anda cerdas secara emosional atau tidak, di antaranya dengan 10 tanda ini.
1. Anda memiliki kosakata emosional yang lebih luas
Orang dengan EQ tinggi memiliki kata-kata spesifik untuk menggambarkan emosi tertentu.
Alih-alih hanya mengatakan Anda "merasa buruk," Anda akan mengidentifikasi perasaan seakurat mungkin dengan mengatakan "mudah marah," "cemas," atau "frustasi."
2. Anda ingin tahu tentang orang-orang di sekitar
Apakah introvert atau ekstrovert, orang dengan EQ tinggi selalu ingin tahu tentang orang-orang di sekitarnya.
Orang yang memiliki EQ tinggi juga cenderung peduli dengan apa yang orang lain alami.
3. Berpikir sebelum bertindak
Orang yang sembrono cenderung memiliki EQ yang lebih rendah daripada mereka yang berpikir sebelum berbicara atau bertindak.
Meluangkan waktu untuk berpikir membuatnya lebih mudah menghindari janji yang tidak dapat ditepati atau situasi-situasi yang memalukan.
4. Anda berusaha sekeras mungkin untuk mengendalikan pikiran
Selain dari apa yang mereka lakukan, orang yang cerdas secara emosional memiliki kebutuhan untuk mengendalikan pikiran.
Ini untuk menjaga reaksi mereka terhadap sesuatu agar tetap terkendali.
5. Anda berempati
Empati adalah kemampuan seseorang untuk memahami pikiran dan perasaan orang lain.
Ini membuat orang yang memiliki kecerdasan emosional mampu terhubung dengan mudah dengan orang lain.
6. Anda memberikan umpan balik yang bermanfaat
Umpan balik tidak selalu diterima, terutama jika itu dalam bentuk kritik.
Meski begitu, seseorang perlu mendengar kebenaran dari orang lain, sehingga mereka bisa berubah menjadi lebh baik.
Orang yang memiliki kecerdasan emosional dapat menyampaikan pesan yang benar tanpa menyakiti perasan orang lain.
BACA JUGA:Detik-detik Setelah Kematian: Bagian Otak Penuh Memori Emosional Ini Terus Mencoba Bertahan Hidup
7. Anda memuji orang lain
Selain kritik, seseorang juga prlu tahu apakah merak telah melakukan sesuatu yang benar.
Orang-orang dengan EQ tinggi mengakui prestasi oranglain dan perbuatan baik, secara efektif akan mendapatkan kepercayaan mereka.
8. Anda sulit untuk menyinggung perasaan
Melakukan pelanggaran berarrti Anda memiliki EQ yang rendah, sebaliknya orang yang sulit untuk menyinggung perasaan orang lain memiliki EQ yang tinggi.
Mereka bisa seperti itu karena keterbukaan pikira dan kepercayaan diri mereka.
9. Anda tidak mengejar kesempurnaan
Perfeksionisme adalah sesuatu yang tidak memiliki nilai bagi orang yang cerdas secara emosional.
Mereka memahami dan menerima kenyataan tidak ada yang sempurna sehingga mereka mencintai diri sendiri dan juga kekurangannya sekali pun.
10. Anda melepaskan kesalahan dan tidak menyimpan dendam
Orang-orang dengan kecerdasan emosional tinggi berhasil karena mereka tidak memiliki dendam dan dapat sepenuhnya melepaskan kesalahan.