Penulis
Intisari-Onlinec.com - Telah menjadi perdebatan sejak lama tentang apakah air dingin baik untuk kesehatan atau tidak.
Orang China adalah orang pertama yang mengetahui dan menemukan bahwa minum air dingin, terutama setelah makan, buruk bagi kesehatan dan dapat berdampak buruk pada proses pencernaan.
Mungkin banyak orang yang menyadari fakta bahwa air hangat dapat membuka pori-pori kulit dan dengan demikian, kulit terasa lebih longgar, sedangkan air dingin mengkonstriksi kulit dan menutup pori-pori.
Air dingin menyempitkan saluran pencernaan dan dapat membuat prosesnya sulit.
Baca Juga:Benarkah Rumah Naga di Yunani Ini Buktikan Adanya Naga di Zaman Dulu?
Karena sistem pencernaan terhambat, tubuh kita tidak cukup mendapatkan banyak protein dan nutrisi agar organ lain berfungsi dengan baik.
Dengan cara ini, seluruh tubuh dipengaruhi oleh minuman air dingin.
Enzim tubuh kita bekerja paling baik pasa suhu 37-42 derajat celsius dan ketika kita minum air dingin, proses pemanasan cairan dingin menggunakan seluruh energi.
Energi ini seharusnya dimanfaatkan untuk mencerna makanan.
Baca Juga:Geeta Phogat si Karakter Utama dalam Film Dangal, Sepupunya Dapat Medali Emas Asian Games 2018 Lho
Akibatnya, proses pencernaan memakan waktu lebih lama dari biasanya dan kita cepat merasa lelah.
Dikatakan minum air dingin setelah makan menyebabkan pembentukan lendir berlebih di dalam tubuh, yang membuat sistem kekebalan tubuh lemah dan tubuh menjadi lebih rentan terkena pilek atau flu. Kadang-kadang juga menyebabkan dehidrasi.
Sebaliknya, cairan hangat dapat meningkatkan pencernan, yang memungkinkan tubuh untuk menyerap jumlah nutrisi dan energi dari makanan yang kita makan.
Berikut ini adalah manfaat dari minum air hangat:
Baca Juga:Mau Tempat Tidur Simpel dan Nyaman? 5 Desain Ini Bisa Jadi Pilihan!
1. Air hangat menstimulasi enzim pencernaan alami, sehingga meningkatkan proses pencernaan
2. Minum air hangat memurnikan darah
3. Air hangat juga meningkatkan proses detoksifikasi melalui kulit dan ginjal
4. Minuman hangat mencegah tubuh dari dehidrasi
5. Minum air hangat mencegah pemadatan lemak dari makanan yang dikonsumsi dan memecah makanan dengan mudah
Air sangat penting bagi tubuh kita karena 80% dari tubuh kita terdiri dari air.
Dengan demikian, meminumnya dalam jumlah yang tepat, pada suhu yang tepat dan dalam interval yang tepat membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan.
Baca Juga:Mulai Digunakan, Inilah Boeing P-8 Poseidon, Pesawat Intai AS yang Paling Ditakuti Rusia-China