Intisari-Online.com- Siapa yang tidak ingin memiliki senyum menawan?
Meski mungkin ada keriput, Anda tidak perlu membayar perawatan profesional yang mahal untuk menguranginya.
Anda hanya cukup membuat beberapa perubahan gaya hidup.
Dilansir dari livestrong, berikut 4 cara yang dapat Anda ikuti segera:
4. Buat Perubahan Gaya Hidup
Merokok dapat menciptakan kerutan dalam di sekitar mulut Anda dan mempercepat proses penuaan alami kulit Anda.
Jika Anda merokok, maka berhentilah.
Selain itu, paparan sinar matahari juga bisa menyebabkan keriput.
Terlebih jika Anda beraktivitas di bawah sinar matahari.
Untuk mencegah munculnya keriput, makaAnda harus meng aplikasikan tabir surya ke wajah.
3. Bersihkan Diet Anda
Pola makan yang sehat dikaitkan dengan lebih sedikitnya keriput.
Makanan yang kaya daging dan makanan ringan ternyata dapat timbulkan banyak kerutan dibandingkan dengan diet yang kaya buah.
Maka perbanyaklah mengonsumsi buah untuk menjaga kolagen dan elastin kulit, termasuk makanan kaya antioksidan seperti buah beri, brokoli, dan wortel.
2. Terapkan Perawatan
Beli ekstrak biji anggur di toko makanan kesehatan dan gunakan untuk memerangi kerutan.
Baca Juga: Kisah Luka Modric, dari Anak Pengungsi di Zona Perang Sampai Bawa Kroasia ke Final Piala Dunia 2018
Ekstrak biji anggur memiliki sifat antioksidan alami dan dapat membantu mengembalikan elastisitas kulit keriput Anda.
Pijat ekstrak biji anggur ke dalam kerutan Anda setiap hari untuk menjaga kulit Anda terlihat muda.
1. Latih Wajah Anda
Salah satu cara paling terjangkau untuk menghilangkan kerutan di sekitar mulut Anda adalah dengan melakukan latihan pengencangan wajah.
Berdirilah di depan cermin dan lakukan latihan wajah selama 15 menit setiap harinya untuk mengurangi munculnya keriput.
Mulailah dengan meregangkan mulut Anda selebar mungkin, seolah mengatakan 'cheese.'
Pertahankan posisi ini selama dua detik, kemudian kencangkan bibir Anda rapat-rapat sehingga bibir hampir menyentuh hidung Anda.
Pertahankan posisi ini selama dua detik, lalu regangkan mulut Anda kembali ke posisi 'cheese.'
Setelah dua detik, regangkan bibir ke depan dan ke bawah, seolah mengucapkan kata 'go.'
Tahan selama dua detik, lalu rileks. Ulangi seluruh rutinitas 20 kali.
Baca Juga: Tangan Anda Mulai Keriput? Tenang, Atasi Dengan Cara Mudah Berikut Ini