Penulis
Intisari-Online.com – Secara umum, orang akan mau mencoba melakukan tips kesehatan sehari-hari yang dirasa mudah. Gawatnya, sejumlah tips sehat itu ternyata hanyalah isapan jempol belaka setelah diuji secara ilmiah.
1. Memakai dental floss
Apakah Anda adalah salah satu orang yang merasa ada yang kurang ketika tidak memakai dental floss? Nyatanya, memakai benang pembersih gigi itu memang belum terbukti manfaatnya secara ilmiah. Walau sudah direkomendasikan oleh para dokter gigi, belum pernah ada bukti ilmiah yang secara jelas membuktikan fungsi dari pemakaian dental floss.
2. Percaya pada hand sanitizer
Jika Anda sudah secara rutin mencuci tangan, memakai hand sanitizer adalah hal yang tidak perlu. Selain itu, hand sanitizer sebenarnya tak bisa membunuh kuman yang bisa dibunuh oleh air dan sabun. Jadi, lebih baik percayakan masalah pembersihan kuman pada air dan sabun biasa.
3. Menghindari microwave
Microwave sudah cukup lama dicurigai sebagai penyebab hilangnya nutrisi dari makanan atau mengubah partikel-partikel makanan menjadi berbahaya. Hal ini sangat salah. Microwave memang menggunakan gelombang energy untuk memasak, namun gelombang ini hanya membuat molekul dalam makanan bergetar adlam waktu cepat sehingga menjadi panas.
Memang benar bahwa sejumlah nutrisi akan hilang ketika dipanaskan dalam microwave, namun proses yang sama juga terjadi ketika makanan dipanaskan menggunakan kompor atau oven. Jadi, microwave bukanlah peralatan dapur yang jahat dan harus dijauhi. Justru karena microwave bisa memasak makanan dalam waktu singkat, sejumlah vitamin dalam makanan bisa bertahan dibandingkan jika makanan itu dimasak menggunakan alat lain.