Perawatan Kaki di Musim Hujan

Intisari-Online.com – Kaki yang bersih dan halus adalah impian bagi kebanyakan orang. Bagaimanapun, infeksi kaki yang disebabkan oleh genangan air dan udara yang lembab dapat membuat pemiliknya kehilangan kepercayaan diri karena aroma tidak sedap serta nyeri kaki.

Sebentar lagi akan memasuki musim penghujan. Bisa jadi Anda nantinya tidak bisa menghindari genangan air kotor selama musim hujan. Kaki yang kotor risikonya ya terkena infeksi. Diperlukan perawatan ekstra untuk menjaga kaki tetap sehat, jauh dari masalah gatal-gatal dan penyakit kaki lainnya.

Seperti yang dikutip Idiva, ahli kulit Dr. Jamuna Pai mengatakan, “Jamur dan bakteri tumbuh dengan cepat karena kelembaban yang tinggi selama musim hujan. Sehingga menyebabkan bau pada kaki. Kaki juga rentan terhadap infeksi jamur pada kulit, terutama antara jari kaki.”

Gatal, rasa menyengat, kulit lunak (maceration) dan pengelupasan kulit adalah masalah umum yang mempengaruhi kaki karena jamur dan bakteri.Dr. Jamuna menyarankan, cara paling sederhana untuk mengobati kaki Anda adalah dengan mencuci bersih dan mengeringkannya.

“Pasien dengan diabetes memiliki cara perawatan kaki yang khusus. Karena jika terjadi luka, dibutuhkan waktu lama untuk penyembuhan. Termasuk kutil di telapak kaki yang umumnya terjadi pada orang yang berjalan tanpa alas kaki di permukaan basah. Mereka harus berobat ke dokter jika kondisi semakin memburuk.”

Berikut ini adalah tips sederhana bagaimana merawat kaki selama musim hujan.

Untuk perlindungan kaki

• Jangan gunakan sepatu yang tertutup terlalu lama saat hujan. Kaki basah lebih rentan terhadap infeksi jamur.
• Selalu mencuci dan mengeringkan kaki saat terkena air atau terperangkap di genangan air.
• Jangan oleskan krim pelembab di antara jari kaki.
• Gunakan bedak antijamur pada pagi hari dan krim antijamur pada malam hari.
• Potong kuku secara teratur untuk menghindari penumpukan kotoran.

Untuk perawatan kaki, spesialis kulit dari Klinik Blush di India, Dr. Sharmila Nai memberikan beberapa tips.

• PengelupasanRendam kaki dalam air hangat dicampur dengan garam. Kemudian, gosoklah kulit mati pada kaki dengan batu apung. Pengelupasan sel kulit mati pada kaki sangat tinggi sehingga penting untuk mengurus daerah ini agar pengelupasan kulit dapat berlangsung teratur.
• PemijatanPijat kaki dengan pelembab sekitar dua-tiga kali dalam seminggu sebelum tidur. Kenakan sepasang kaus kaki katun agar tetap lembab dan melembutkan kaki.