Intisari-Online.com – Usia mempengaruhi tingkat kesehatan. Oleh karena itu, perawatan yang terbaik diperlukan untuk menjaga stabilitas kesehatan di semua tingkat usia. Agar kualitas hidup dipertahankan sampai tua, lakukan tes kesehatan secara rutin sebagai pencegahan dini terhadap penyakit.
Seperti dilansir dari msnbc, berikut ini tes kesehatan yang bisa kita lakukan.
Usia 20-an
- Tes kesehatan lengkap. Seharusnya ini dilakukan setiap lima tahun sejak memasuki usia 21 tahun sampai dengan usia 40 tahun. Pemeriksaan ini meliputi gula darah, kolesterol, fungsi tiroid, fungsi hati, fungsi ginjal, vitamin B12, dan vitamin D.
- Pap smear. Penting untuk mendeteksi tanda-tanda awal kanker serviks. Deteksi dini penting untuk meningkatkan peluang penyembuhan pada pasien yang didiagnosis. Tes ini harus dilakukan setiap tahun sejak usia 20. Jika sampai usia 30 tahun hasilnya selalu baik, tes dapat dilakukan setiap tiga tahun sampai usia 65.
- Tes STD. STD atau penyakit menular seksual adalah gangguan yang sering ditemukan pada pasien berusia 15 – 24 tahun. Keterlambatan diagnosis dapat menyebabkan kondisi fatal. Tes tahunan harus dilakukan termasuk kemungkiann HIV, chlamydia, dan gonore. Hal ini penting, terutama bagi mereka yang sudah aktif secara seksual.
- Tes kulit. Melanoma adalah penyebab utama kematian kanker di kalangan wanita usia 25 – 29. Insiden di antara perempuan muda dan meningkat sebesar 50% selama 30 tahun terakhir. Sebagian besar karena prosedur kecantikan seperti tanning bed. Jika memiliki riwayat keluarga terhadap kanker kulit, lakukan pemeriksaan setiap enam bulan.
Usia 30-an
- Tes HPV. HPV adalah penyebab utama kanker serviks. Pada usia 30, wanita lebih rentan terhadap infeksi karena sistem kekebalan tubuh mulai menurun. Lakukan tes setidaknya setiap tiga tahun.
- Tes gula darah. Ini penting untuk mencegah kondisi yang berpotensi fatal, terutama mereka yang memiliki riwayat diabetes. Dengan mengetahui kadar gula darah secara teratur, kita dapat melakukan kontrol atau pencegahan. Mereka yang belum didiagnosis dengan diabetes, lakukan tes ini setidaknya setiap tiga tahun sampai usia 50 tahun.
Usia 40-an
- Tes kolesterol. Ini terutama jika Anda perokok atau memiliki riwayat tekanan darah tinggi, diabetes, atau memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
Usia 50-an
- Mammogram. Ini untuk mendeteksi peningkatan risiko kanker payudara pada wanita berusia antara 50 – 59. Pada usia itu, satu dari setiap 42 wanita didiagnosa positif. Dan pada usia 60 – 69 tahun, kemungkinan meningkat menjadi satu dari setiap 29 wanita. Deteksi dini akan membantu mencegah penyebaran penyakit dan meningkatkan kemungkinan pemulihan. Lakukan tes ini setiap dua tahun.
- Colonoscopy. Tes ini dilakukan ketika memasuki usia 50 tahun, untuk melihat risiko kanker kolorektal, yang merupakan pembunuh utama kedua di Amerika Serikat. Usia 50 tahun ke atas dianggap paling rentan terhadap penyakit itu.