Mengidap Kolesterol Tinggi?

Intisari-Online.com – Gen dan pilihan gaya hidup akan mempengaruhi kadar dan jenis kolesterol. Hati mungkin memproduksi terlalu banyak kolesterol low-density lipoprotein (LDL) atau barangkali tidak terlalu “bersih” saat membersihkan darah. Atau hati tidak memproduksi cukup kolesterol high-density lipoprotein (HDL).

Merokok, makan makanan yang berlemak, serta kurang gerak dapat meningkatkan kadar LDL dan menurunkan kadar HDL. Juga mempengaruhi kadar lemak lainnya.

Cara terbaik untuk mengetahui kadar dan jenis kolesterol, pergi ke dokter dan lakukan tes lemak darah. Tes di rumah hanya untuk mengetahui kolesterol total. Tes tersebut tidak dapat memberi petunjuk berapa banyak kolesterol “baik” (HDL) atau "jahat" (LDL).

Hasil yang diperoleh dari tes kolesterol melalui rujukan dari dokter maka akan diperoleh seperti berikut angka-angka yang dapat diketahui seberapa tinggi tingkat kolesterol kita.

Tes	Normal	Ambang batas	Tidak normal
Kolesterol total	Di bawah 200	200 – 240	Di atas 240
Kolesterol LDL	Di bawah 130	130 – 150	Di atas 160
Kolesterol HDL	Di atas 45	35 – 45	Di bawah 35
Trigliserida	Di bawah 200	200 – 400	Di atas 400

Kadar tersebut dinyatakan dalam mg/dl. Kadar itu untuk mereka yang tidak didiagnosis menderita penyakit kardiovaskuler. Kalau mengidap penyakit kardiovaskuler, dokter akan menggunakan pedoman lain.

Penurunan berat badan, diet rendah lemak, dan perubahan gaya hidup dapat menurunkan kolesterol. Kadang, ketiga hal itu saja tidak cukup. Kadar kolesterol tetap tinggi sehingga Anda berisiko terkena serangan jantung atau stroke.

Sekarang, tersedia sejumlah obat ampuh yang dapat menurunkan kadar kolesterol dengan cepat dan menghilangkan risiko yang ditimbulkannya. (Mayo Clinic)

- bersambung: Perlukah Minum Obat? -