Intisari-Online.com - Kulit kering dan bersisik adalah salah satu masalah kulit yang sering terjadi. Kulit kering dan bersisik sudah tentu menghalangi kita untu tampil menarik, khususnya bagi para wanita. Efek yang terlihat dari kulit kering adalah kulit akan terlihat keriput, kusam, dan tidak segar.
Kulit yang kering dan bersisik biasanya hanya memiliki kadar minyak (sebum) yang sangat rendah dan cenderung cukup sensitif. Karena tidak dapat mempertahankan kelembabannya kulit akan terlihat kusam. Kulit yang terasa kaku setelah mencuci muka adalah salah satu ciri kondisi kulit kering. Ketika dioles oleh pelembab baru kulit akan tidak lagi terasa kaku.
Berikut adalah beberapa penyebab kulit kering dan bersisik:
- Faktor keturunan (genetik).Dalam faktor genetik, kondisi bawaan seseorang dipengaruhi oleh orangtua atau anggota keluarga dekat yang lain. Jadi jika ada orangtua kita yang memiliki kulit kering maka kemungkinan besar kita juga akan mempunyai kulit kering.
- Kondisi struktur kulit.Kulit akan terkena dehidrasi bila kondisi kelenjar kulit tidak mampu memberi cukup lubrikasi pada kulit. Akibatnya adalah kulit menjadi kering
- Pola makan.Salah satu pemicu kulit menjadi kering adalah kurangnya nutrisi tertentu terutama sayuran. Jika pola makan anda buruk dan tidak mengandung gizi yang cukup maka anda bisa terkena kulit kering.
- Faktor LingkunganKulit kering bisa juga disebabkan oleh pengaruh lingkungan seperti udara dingin, terkena sinar matahari terlalu lama, dan lain-lain.
- Penyakit KulitKulit yang terserang penyakit kulit seperti eksim, psoriaris, dan lain-lain bisa menyebabkan kulit menjadi kering.
Adapun cara untuk mencegah kulit kering, berikut adalah beberapa saran berguna untuk mencegah kulit kering dan bersisik:
- Sangat dianjurkan untuk menggunakan pelembab setiap hari. Yang harus diperhatikan adalah pilih pelembab yang menggunakan bahan dasar air dan mengandung nutrisi bagi kulit agar tidak kering.
- Hindari lingkungan atau ruangan yang memiliki suhu terlalu dingin karena dapat menyebabkan kulit bertambah kering.
- Olahraga selama sekitar 30 menit tiga kali dalam seminggu sangat dianjurkan agar kulit terlihat segar. Selain itu tubuh juga akan sehat.
- Jika sering beraktivitas di udara terbuka, gunakan tabir surya yang memiliki SPF minimal 15.
- Mengkonsumsi makanan yang terjaga nutrisinya. Kita harus memastikan makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung vitamin A, B, D, dan E yang cukup agar kulit terjaga kelembabannya.
- Minum air putih minimal 2 liter dalam sehari, Mengkonsumsi air putih yang banyak akan membantu kulit terlihat cerah dan tidak kusam.
- Jika saran-saran di atas belum mampu mengatasi masalah kulit kering, sebaiknya segera menghubungi dokter spesialis kulit.(berbagai sumber)