Atasi Rasa Takut Pada Proses Melahirkan

K. Tatik Wardayati

Penulis

Atasi Rasa Takut Pada Proses Melahirkan

Intisari-Online.com – Kehamilan adalah waktu yang menyenangkan bagi wanita, karena menerima anugerah terindah dari Allah. Tapi kadang-kadang, mereka takut menjalani persalinan, serta menjadi seorang ibu. Jika Anda saat ini tengah cemas karena akan melahirkan, cari tahu apa yang menyebabkan rasa takut Anda dan apa yang harus Anda lakukan.

Tubuh wanita dirancang untuk melahirkan, namun terkadang acara televisi dan pesan media sering mendramatisir. Dan bagi seorang wanita tumbuh “gambar-gambar" yang tertanam di kepalanya bahwa melahirkan itu menakutkan dan berbahaya, jelas Tara Owens Shuler, kepala Lamaze International.

Pemahaman mengenai anatomi dan fisiologi tubuh, di samping proses kelahiran itu sendiri, juga dapat menyebabkan seorang wanita menjadi cemas bahkan ragu atas kemampuannya untuk melahirkan.

Terlepas dari rasa sakit, wanita memang berurusan dengan sejumlah emosi selama kehamilan. Mereka menaruh harapan pada diri mereka sendiri dan stres melahirkan secara alami, ikatan dengan bayi mereka di dalam rahim, dan menjadi orangtua yang baik.

Jika saat ini Anda sedang mempersiapkan persalinan dan merasa takut, mungkin beberapa cara berikut ini bisa dicoba untuk mengalahkan rasa takut Anda.

Bagaimanapun, rasa takut yang Anda alami akan terbayarkan dengan hadirnya bayi Anda yang lucu. (foxnews)