Gejala Stres Jangan Diabaikan

Intisari-Online.com – Stres memiliki dampak yang besar baik secara fisik maupun mental. Selain beberapa gejala stres secara umum seperti sakit kepala dan hilangnya nafsu makan, tubuh juga mengalami gejala lain ketika seseorang merasa stres.

Berikut ini beberapa gejala yang dialami saat tubuh seseorang merasa stres.

• Kepala. Stres tentu sangat berpengaruh pada kepala. Seseorang yang mengalami stres akan merasa tertekan, gelisah, perubahan suasana hati, berpikir tentang hal-hal negatif, dan mengalami gangguan tidur.
• Jantung dan paru-paru. Stres sering menyebabkan tekanan darah tinggi, masalah jantung, jantung berdebar-debar, dan banyak lagi.
• Kulit. Beberapa gejala stres terlihat pada kulit berkeringat, eksim, dan psoriasis.
• Otot. Stres juga dapat mempengaruhi kesehatan otot seseorang. Ketika sedang stres, seseorang cenderung mengalami rasa sakit pada otot atau menderita otot kaku.
• Sistem pencernaan. Tak jarang stres juga mempengaruhi sistem pencernaan seseorang. Hal ini menyebabkan hilangnya nafsu makan, iritasi usus besar, atau tukak lambung.
• Sistem reproduksi. Stres juga mempengaruhi sistem reproduksi seseorang. Stres menyebabkan kurangnya dorongan seks seseorang, penurunan testosteron, dan menyebabkan disfungsi ereksi.

Gejala di atas biasanya diabaikan oleh kebanyakan orang karena mereka pikir itu hanyalah penyakit lain. Padahal, gejala tadi merupakan tanda stres. Mengatasi stres merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meringankan gejala di atas. (Health Me Up)