Intisari-Online.com – Stres kronis tentu saja tidak baik bagi kesehatan. Tetapi jika kita hanya mengalami sedikit stres, ternyata justru benar-benar bermanfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat yang didapat dari stres yang kita alami? Mari kita simak daftar yang diberikan oleh Good Housekeeping seperti berikut ini.
- Stres dan kesenangan. Tidak semua hal-hal yang menyebabkan stres dikaitkan dengan sesuatu yang negatif. Misalnya pernikahan, banyak orang yang stres meresakan kenikmatan selama persiapan.
- Lebih sosialis. Sebuah penelitian dari Jerman telah membuktikan bahwa orang yang berada dalam situasi stres – seperti berbicara di depan umum atau ujian matematika – memiliki perilaku yang lebih sosialis. Mereka juga lebih mungkin untuk percaya pada orang lain dan ingin berbagi.
- Meningkatkan memori. Ketika stres, hormon kortisol meningkat dan mirip dengan tombol lampu di otak. Jari stres membuat seseorang mampu berpikir lebih jernih. Selain itu, meningkatkan kemampuan memori seseorang.
- Menciptakan kreativitas. Beberapa orang mampu memaksimalkan sisi kreatif saat mereka mengalami situasi stres.
- Lebih waspada. Stres bisa disebut sebagai reaksi tubuh terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti. Jadi dalam jangka pendek, stres dapat membuat seseorang lebih waspada dan sadar ketika menjalani sesuatu.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sedikit stres juga memberikan dampak yang luar biasa pada sistem kekebalan tubuh. Karena stres dapat merangsang pertahanan tubuh dan memaksimalkan kinerja meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Cepat sembuh. Penelitian lain telah membuktikan bahwa sedikit stres dalam jangka pendek dapat membuat pasien bedah pulih dari kondisi tersebut.
Namun, Anda harus segera mengatasi stres yang dialami sehingga tidak semakin membahayakan kesehatan Anda sendiri. (*)