Tak Harus Minum Obat untuk Atasi Depresi

K. Tatik Wardayati

Penulis

Grid Networks Tak Harus Minum Obat untuk Atasi Depresi
Tak Harus Minum Obat untuk Atasi Depresi

Intisari-Online.com – Banyak orang merasa tidak baik selama musim penghujan, mereka mungkin menyadari bahwa mereka bisa menderita depresi.Beberapa ahli percaya peningkatan gelap mengganggu kimia otak yang mempengaruhi suasana hati, seperti melatonin dan serotonin, dan lain-lain percaya bahwa sinar matahari berkurang menyebabkan kekurangan vitamin D yang dapat membuat depresi.

Bila dialami setiap tahunnya, Anda bisa mengambil langkah-langkah untuk menjaga suasana hati selama musim ini.

Buatlah perubahan ini sebagai rutinitas untuk membantu depresi yang muncul setiap kali terjadi pergantian musim. Bicarakan dengan doker mengenai pengobatan depresi apapun. (foxnews)