Intisari-Online.com - Kondisi tubuh yang relatif masih kuat membuat banyak orang muda menjadi abai terhadap kesehatannya. Karena itu, banyak anak muda begitu cepat terserang penyakit. Berikut adalah penyakit orang tua yang kini diderita orang muda.
1. Jantung koroner
Penyakit akibat penyempitan pembuluh darah koroner ini disebabkan oleh kegemukan, hipertensi, rokok, stres, genetik, diabetes, dan usia. Tetapi kini banyak orang yang menderita penyakit ini di usia produktif.
(Baca juga: Stroke Pengganggu Aktivitas)
2. Stroke
Pada umumnya penyakit ini diderita mereka yang berusia di atas 65 tahun, tetapi cukup sering kita mendengar ada kenalan yang baru berusia 30-an sudah terkena stroke.
Kita bisa mencegah penyakit ini dengan berhenti merokok sama sekali, rutin memeriksakan tekanan darah, kadar kolesterol, serta gula darah. "Faktor risiko harus diterapi sejak dini dan dikendalikan," kata Shazam Hussain, ketua departemen Cleveland Clinic Stroke Program.
3. Kanker payudara
Ini merupakan jenis kanker yang menjadi momok kaum wanita. Penyakit ini biasanya diderita mereka yang berusia di atas 45 tahun, tetapi juga bisa muncul pada remaja putri. Bagi kebanyakan wanita, olahraga rutin, menjaga berat badan, dan menghindari makanan berlemak bisa menurunkan risikonya.
4. Alzheimer
Penyakit penurunan kemampuan otak ini sebenarnya lebih banyak diderita orang berusia di atas 65 tahun. Namun, kini semakin banyak orang berusia 40 tahun yang didiagnosa Alzheimer. Melatih seluruh bagian otak adalah "olahraga" yang dibutuhkan. Ini bisa kita lakukan dengan cara belajar bahasa baru, belajar memainkan musik, atau mengisi TTS secara rutin.
5. Diabetes
Beberapa dekade lalu, diabetes melitus adalah penyakit orang berusia di atas 40 tahun. Tapi kini semakin banyak remaja yang terdiagnosa diabetes. Para ahli mengatakan penyebabnya adalah karena pola makan dan gaya hidup kurang bergerak. Kebanyakan orang yang terdiagnosa adalah mereka yang kegemukan, terutama di bagian perut.
(Baca juga: 8 Faktor Pemicu Diabetes)
6. Tekanan darah tinggi
Walau kondisi ini sebenarnya bisa mengundang penyakit jantung dan juga ginjal, tapi tak banyak orang yang menyadari sebenarnya ia menderita hipertensi. Hipertensi memang tidak bergejala, karena itu Anda harus rutin memeriksakan tekanan darah. Mengontrol kadar tekanan darah adalah cara murah untuk menghindari penyakit pencuri kemudaan Anda.
Nah, itu tadi enam penyakit orang tua yang kini diderita orang muda. Sebelum salah satu dari penyakit itu menyerang, lebih baik mulailah pola hidup sehat dengan berolahraga dan mengatur pola makan. (