Intisari-Online.com - Seberapa sering Anda sebaiknya mengganti bantal? Bantal tidur sebaiknya diganti dua kali setahun. Jika tidak diganti maka bisa menyebabkan alergi.
(Baca juga: Berapa Lama Kita Harus Tidur?)Debu, minyak dan kutu bisa bersarang di bantal yang tidak diganti. Dr Robert Oexman, dari lembaga Sleep to Live Institute, mengatakan bantal tidur sebaiknya diganti dua kali setahun. Penelitian pada bulan Maret lalu menunjukkan bahwa jutaan orang Inggris sakit karena tidak mengganti bantal dan seprainya.
(Baca juga: 10 Gangguan Tidur)Survei dari 2200 pria mdan wanita menemukan bahwa 82% tidak tahu kapan harus mengganti bantal dan seprainya. Rata-rata mereka mengganti bantal per 3.2 tahun dan seprai per tujuh tahun. Hasilnya tubuh bisa menjadi pegal dan alergi karena kutu. Hanya 57% mengganti bantal dan seprai karena dianggap sudah kusam. Jika ingin sehat bantal tidur sebaiknya diganti dua kali setahun. (DailyMail)