Intisari-Online.com – Kadang orang sering lupa ketika menikmati makanan lezat. Akibatnya, perut mereka terasa terlalu penuh dan terasa nyeri tidak nyaman.
Nah, jika berada dalam situasi yang sama, Anda dapat mengatasi sakit perut ini dengan cara alami, seperti dilansir Indiatimes berikut ini.
- Campur dua sendok makan air jeruk lemon, jahe, dan madu dalam air hangat, dan kemudian makan setelah makanan utama.
- Atau campurkan satu sendok teh bubuk ketumbar dicampur dalam segelas susu mentega.
- Bisa juga dengan satu sendok teh jintan yang dicampur dengan segelas air.
- Minum teh hijau atau teh herbal juga sangat dianjurkan.
- Selain teh, campur air dengan beberapa tetes ekstrak peppermint setelah makan makanan utama.
- Jika Anda berniat makan sebanyak mungkin, sebelumnya kunyahlah sepotong jahe dan garam untuk merangsang pencernaan secara maksimal.
- Kompres perut dengan es batu untuk membuat Anda merasa lebih nyaman saat penuh.
- Terakhir, cobalah minum segelar air dan campuran satu sendok teh baking soda untuk membantu pencernaan agar lebih nyaman.
Yang terpenting adalah Anda mengendalikan nafsu makan, karena bila berlebihan biasanya tidak baik untuk kesehatan.