Intisari-Online.com - Pahlawan Skotlandia William Wallace pernah berujar “Setiap orang pasti mati, namun tidak semua orang benar-benar hidup.” Untuk itulah, Dr Phillip C. McGraw, PhD, penulis buku “Self Matters: Creating The Life You Want From The Inside Out” menyusun 15 pertanyaan untuk diri sendiri agar kita mulai benar-benar ‘hidup’.
Dalam buku larisnya tersebut, Dr Phil menawarkan alat untuk membantu kita kembali ke siapa diri kita sebenarnya dan apa yang benar-benar kita pedulikan.
Caranya dengan membaca setiap frase di bawah ini dan menyelesaikan setiap pikiran dengan setidaknya 50 kata tentang diri sendiri. Buatlah spesifik dan konkret. Termasuk waktu, tempat, keadaan, dengan siapa, apa yang terjadi, apa yang kita lakukan, dan rincian lain yang dapat kita ingat.
Inilah 15 pertanyaan untuk diri sendiri agar kita mulai benar-benar hidup:
1. Saya ingat waktu tertentu ketika saya masih sangat senang, dan itu adalah ...
2. Kadang-kadang, saya merasa benar-benar bersemangat, yaitu ketika ...
3. Saya ingat saat-saat seseorang mengatakan sesuatu kepada saya atau memperlakukan saya sedemikian rupa dan memunculkan perbedaan positif dalam hidup saya, dan salah satunya ketika ...
4. Suatu waktu saya merasa benar-benar istimewa terhadap seseorang, yaitu ketika saya ...
5. Ketika saya masih muda, saya selalu ingin ...
6. Hal yang paling saya inginkan adalah ...
7. Jika saya bisa melakukan sesuatu yang ingin saya lakukan, saya akan ...
8. Saya sering bermimpi tentang diri saya sebagai ...
9. Jika saya bisa belajar apa-apa, saya akan memilih untuk belajar ...
10. Apa yang paling menarik bagi saya adalah (sebutkan setidaknya lima hal) ...
11. Ketika saya berfantasi tentang diri saya, saya ...
12. Saya berharap orang melihat saya sebagai ...
13. Sebelum hidup saya berakhir saya ingin ...
14. Jika saya bisa, saya akan mendedikasikan hidup saya untuk ...
15. Rahasia terpendam saya adalah selalu tentang ...
Lima belas pertanyaan untuk diri sendiri agar kita mulai benar-benar hidup merupakan latihan pemanasan untuk membantu kita menemukan bahwa kita memiliki lebih banyak pilihan dalam hidup dari yang kita bayangkan sebelumnya. (huffingtonpost.com)