Intisari-Online.com - Terlambat menyadari gagal ginjal, terutama yang kronis, hanya akan membuat seseorang harus rutin menjalani proses cuci darah (dialisis) hingga cangkok ginjal demi bertahan hidup. Untuk itu, beberapa langkah penting mencegah kerusakan ginjal yang akan dipaparkan di bawah ini wajib kita perhatikan.
(Eko DJ Meninggal Dunia: Terapi CAPD Ini Patut Dicoba Penderita Gagal Ginjal yang Tak Mau Cuci Darah)
Apalagi, gagal ginjal bukanlah penyakit yang bisa dengan mudah diketahui gejalanya, terutama di tahap awal. Hanya melalui tes laboratorium kita dapat mengetahui kondisi ginjal kita.
Dikutip dari kompas.com, berikut ini 6 langkah penting mencegah kerusakan ginjal:
- Kontrol tekanan darah
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, upayakan agar tekanannya di bawah 130/80. Konsultasikan pada dokter apakah Anda memerlukan bantuan obat hipertensi.
- Kontrol diabetes
Jika Anda pengidap diabetes, jagalah agar kadar gula darah mendekati kadar normal.
(Eko Cahyono, Sempat Ingin Menjual Ginjalnya Demi Menyebarkan Virus Membaca)
- Ubah pola makan
Hal ini berarti Anda harus mengurangi asupan protein dan fosfor, menurunkan asupan sodium dan juga potasium.
- Olahraga, turunkan berat badan