Intisari-Online.com – Jangan lantas menyerah ketika mengalami kegagalan dalam pekerjaan. Pikiran keruh dan kusut karena baru saja mengalami kegagalan? Berikut beberapa saran yang disarikan oleh Sekar, untuk memperoleh ketenangan.
- Curhat.
Pada dasarnya manusia ingin selalu didengar. Anda bisa mengeluarkan segala isi hati pada orang yang paling dipercaya. Jika masih lajang, mungkin ada baiknya curhat dengan pacar atau sahabat. Orangtua juga dapat menjadi tempat bercerita. Sedangkan yang sudah mempunyai pasangan, curahkanlah unek-unek pada pasangan agar beban berkurang dan perasaan lebih lega.
- Penyegaran.
Jika memungkinkan, tidak ada salahnya refreshing atau menenangkan diri sejenak ke tempat yang nyaman dan damai. Dengan begitu pikiran kembali segar dan beban akibat kegagalan pun berkurang.
- Melakukan hobi.
Saat tertekan, kita akan merasa lebih nyaman jika bisa melakukan hal-hal yang menyenangkan hati sesuai hobi.
- Menangis.
Tidak usah malu menangis. Menangis akan membuat perasaan menjadi lega. Tapi sebaiknya, jangan lakukan ini di kantor karena justru akan membuat kita menjadi bahan belas kasihan rekan-rekan.