Intisari-Online.com - Tahukah Anda kalau senyuman dapat membuat kita lebih bahagia? Ternyata seyuman yang biasa kita lakukan memicu penurunan hormon stres yang ada dalam diri kita. Selain itu seyuman juga menambah produksi hormon yang dapat meningkatkan suasana hati kita menjadi lebih baik.
Mungkin beberapa dari kita tahu kalau seyuman cukup efektif untuk membantu meningkatkan mood orang lain. Jika kita mengubah suasana hati dan mulai terseyum pada orang lain, kita membantu perubahan fisiologis yang terjadi dalam diri mereka. Jadi dengan melihat kita terseyum orang tersebut akan mengalami perubahan fisiologis yang meningkatkan rasa bahagia bagi diri mereka sendiri.
Seyuman juga berperan serta dalam kesehatan tubuh kita. Seyuman yang kita lakukan dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bahkan dapat mengerungi risiko penyakit kronis. Selain itu seyuman “palsu” juga dapat mengurangi tingkat stres yang ada dalam diri kita.
Jadi, ingatlah tersenyum akan membuat kita dan orang lain disekitar akan merasa lebih bahagia.
(huffingtonpost.com)