Intisari-online.com - Bagi umat Islam di Cikarang, berikut ini adalah jadwal imsak dan sholat Cikarang untuk hari Senin, 27 Maret 2023:
Imsak: 04:30 WIB
Subuh: 04:40 WIB
Dzuhur: 12:07 WIB
Ashar: 15:08 WIB
Maghrib: 18:13 WIB
Isya: 19:23 WIB
Tips Berpuasa:
Sahur dengan makanan yang bergizi: Pilihlah makanan yang kaya akan protein, serat, dan karbohidrat kompleks untuk membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak.
Minum air putih yang cukup: Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi.
Baca Juga: Jadwal Imsak Cikarang 24 Maret 2024 Lengkap Dengan Jadwal Sholat dan Tips Berpuasa!
Hindari aktivitas fisik yang berat: Jika memungkinkan, hindari aktivitas fisik yang berat di siang hari.
Tetaplah aktif: Lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau yoga untuk menjaga tubuh tetap bugar.
Tidur yang cukup: Tidur yang cukup membantu tubuh Anda untuk beristirahat dan memulihkan energi.
Tetaplah positif: Berpuasa dapat menjadi tantangan, tetapi cobalah untuk tetap positif dan fokus pada tujuan Anda.
Manfaat Berpuasa:
Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
Membantu menurunkan berat badan
Melatih kedisiplinan dan kesabaran