Jangan bekerja lebih dari delapan jam sehari. Sediakan waktu pribadi untuk Anda sendiri dan waktu untuk bersama-sama dengan keluarga atau seseorang yang Anda sayangi. Ini akan memberikan kenyamanan yang Anda perlukan untuk menikmati istirahat sepenuhnya, mengisi kembali energi positif, dan memulai hari berikutnya dengan penuh energi dan antusiasme.
Nah, itu tadi beberapa tips mencegah kelelahan di penghujung hari kerja. Semoga bermanfaat.
(Sumber: Bebas Kelelahan, Penerbit Kanisius, 2013)