Intiasari-Online.com - Tahukah Anda bahwa ada makanan tertentu yang disebut-sebut berkalori nol sebab sangat rendah kalori serta mendorong proses pembakaran lemak dalam tubuh? Inilah daftar 16 makanan rahasia kesuksesan diet.
5. Buah Bit (Kalori per 100gr: 43)
Buah yang satu ini berwarna kemerahan dan bisa diolah menjadi jus atau gula. Namun jika Anda ingin mengolahnya menjadi makanan, bit bisa direbus, kukus, atau panggang. Buah bit juga terkenal akan kandungan betalains yaitu sejenis antioksidan yang hanya ditemukan pada beberapa makanan tertentu saja.
6. Timun (Kalori per100gr: 16)
Air adalah salah satu komposisi utama yang membentuk timun. Karena itulah timun sangat rendah kalori dan cocok dimasukkan ke dalam salad sayuran. Anda bisa makan sebanyak mungkin timun tanpa takut menjadi gemuk karena sayuran yang satu ini sangat rendah kalori.
7. Lemon (Kalori per 100gr: 29)
Mungkin memang tidak ada orang yang memakan lemon sepanjang hari untuk berdiet. Namun dengan lemon Anda bisa membuat air putih menjadi enak, salad menjadi segar, dan lain-lain. Lemon adalah tambahan yang enak untuk makanan dan minuman dan Anda tidak perlu khawatir dengan tambahan kalorinya yang sangat rendah.
8. Kembang Kol (Kalori per 100gr: 25)
Siapa yang tidak suka kembang kol? Sayur yang satu ini lezat dijadikan sup dan berada dalam daftar makanan-makanan berkalori paling rendah. Kembang kol memiliki banyak nutrisi yang penting bagi tubuh dan tentunya Anda bisa mengonsumsi sayur putih yang satu ini tanpa takut menjadi gemuk.
Itulah empat makanan rahasia kesuksesan diet. Mulai sekarang Anda sudah tahu bukan apa yang harus dimakan saat hendak mengurangi berat badan?
(fineass.com)