Penulis
Intisari-online.com - Salah satu cara sedernana untuk meredakan rasa sakit adalah dengan cara pijat.
Nah, kali ini ada beberapa cara pijat yang bisa Anda coba untuk meredakan berbagai rasa nyeri.
Menurut Healtline, cara pijat merupakan sebuah metode efektif untuk menyembuhkan rasa sakit nyeri dengan mengetahui titik-titik tertentu.
Dengan menekan titik pijat tertentu yang pas akan meredakan rasa sakit.
Misalnya dengan pijat sakit perut berikut ini bisa Anda coba di mana Anda hanya perlu menekan titik tertentu untuk meredakan rasa sakit.
Di bawah ini, Anda bisa redakan beberapa rasa sakit dengan metode cara pijat berikut ini.
1. Pijat jempol kaki, untuk redakan sakit tenggorokan
Pijat dengan lembut di bawah jempol kaki Anda, cara pijat dengan jari satu persatu dari ujung semua jari kaki Anda.
Anda bisa melakukannya selama 30 detik, beberapa kali pijatan per hari.
Cara pijat ini, membantu Anda meredakan sakit tenggorokan, karena titik ini ada di kaki Anda, terutama terkait dengan sinus dan sistem pernapasan.
2. Pijat lengkung kaki, untuk mengatasi nyeri haid
Baca Juga: Cara Pijat Sederhana Untuk Atasi Vertigo Beserta Kiat Mengobatinya
Kaki menopang berat badan Anda sepanjang hari, dan hampir selalu digunakan.
Jika Anda mengalami nyeri karena hari, Anda bisa memijat dengan lembut pada lengkungan kaki dengan ujung jari di atas tumit sekitar 30 detik hingga 1 menit.
Lakukan ini beberapa kali, Anda akan merasakan rasa sakit yang mulai berkurang rasa sakit.
Jika cara ini berhasil, Anda tidak memerlukan obat khusus untuk menghilangkan rasa sakit.
3. Pijat jempol kaki untuk mengatasi nyeri leher
Pijat jempol kaki Anda perlahan ini terhubung dengan bagian kaku lain dengan jari-jari Anda.
Lakukan ini selama 30 detik beberapa kali jika diperlukan.
Arena ini terhubung dengan leher dan membantu meredakan nyeri leher atau nyeri pada leher rahim.
4. Pijat ujung jari kaki Anda, untuk mengatasi sakit kepala
Dengan memijat ujung jari kaki Anda, ternyata bisa mengatasi sakit kepala.
Pijat setiap jari kaki satu per satu selama tiga puluh detik dan lakukan ini selama beberapa kali.
Baca Juga: Cara Pijat Sederhana Untuk Redakan Sakit Gigi Melalui 5 Titik Ini
Cara pijat ini akan membuat area yang Anda pijat terhubung langsung ke otak, dengan demikian stimulasi ini bisa membantu meringankan sakit kepala.
5. Pijat bagian atas lengkungan kaki untuk sakit perut
Terakhir adalah cara pijat untuk mengatasi sakit perut, dengan memijat bagian lengkungan kaki.
Bagian lengkuan kaki Anda terhubung dengan perut, limpa, pangkreas, dan kelenjar adrenal.
Dengan memijat area ini 30 detik selama beberapa kali bisa meredakan sakit perut Anda.