Penulis
Intisari-online.com - Banyak carapijat cenderung mengabaikan tubuh dari leher ke atas.
Tetapi dengan pijat kepala yang sederhana bekerja sangat baik untuk menghilangkan stres dan ketegangan.
Nah, berikut ini ada beberapa macam cara pijat kepala yang bisa Anda lakukan untuk membuat rileks pikiran.
Namun, kali ini mungkin beberapa cara pijat ini Anda membutuhkan bantuan orang lain, simak di bawah ini.
1. Hangatkan
Mulailah proses relaksasi dengan meletakkan handuk hangat di sekitar kepala orang yang akan dipijat sebelum Anda mulai.
Ini akan membuat mereka siap untuk pijatan luar biasa yang dierikan dan membuat segalanya tampak sedikit lebih mewah.
Anda juga bisa engoleskan sedikit minyak wangi pada handuk untuk menambah aromaterapi.
2. Pijat dengan perlahan
Mulai dari bagian belakang kepala, gunakanpijatan tegas dan melingkar untuk menuju ke garis rambut depan, dan jangan lupakan ujung kepala.
Pijatan harus pelan dan bertransisi dengan mudah ke area berikutnya, jangan melakukan gerakan tersentak-sentak yang membuat orang yang menerima pijatan tersentak dari keadaan rileks yang Anda usahakan.
Baca Juga: Cara Pijat Menjaga Kesehatan, Cukup Lakukan 8 Langkah Berikut Ini
Selanjutnya, mulailah dari dasar tengkorak dan buat lingkaran yang kuat dengan ujung jari dan ibu jari kedua tangan, bergerak ke arah belakang telinga.
3.Perhatikan Pijatan Anda
Kedengarannya sederhana, tetapi jumlah tekanan yang Anda berikan membuat perbedaan besar pada tingkat kepuasan orang yang menerima pijatan.
Terutama selama pijat kepala.
Pastikan Anda berkomunikasi dengan mereka untuk memastikan Anda tidak menekan terlalu keras tetapi cukupkuatagar mereka menikmati sesi tersebut.
4. Jangan abaikan leher
Bagian belakang leher bekerja keras untuk menopang kepala, jadi jangan lupa untuk memperhatikannya.
Mulailah denganpijatan yang lembut yang dimulai dari telinga dan berikan tekanan ke leher dan di atas bahu.
Anda juga dapat memutar kepalaorang yang dipijat ke samping dan menggunakan ujung jari Anda untuk menerapkanpijatan yang panjang dan tegas atau ibu jari.
5. Bisa untuk sakit kepala
Jika orang yang dipijatmengalami sakit kepala yang parah, asah bagian dahi, titik di antara alis, dan pelipis.
Baca Juga: Jangan Hanya Dibiarkan! Ini 3 Titik Pijat Vertigo yang Bisa Dicoba
Gunakan jari telunjuk Anda pada area ini dan lakukan gerakan memutar kecil dan ringan selama sekitar satu menit setiap kali untuk membantu menghilangkan rasa sakit.