Bagaimana dengan Anda? Apa makna ‘memaafkan’ bagi Anda? Hubungan Apa yang ingin Anda jalani dengan orang yang mengecewakan itu tiap-tiap harinya? Pilihannya ada di tangan Anda. Tapi kebijaksanaan untuk memaafkan akan sangat berguna untuk diri Anda sendiri.
9. Apa yang bisa saya lakukan agar tetap sehat secara mental?
Disakiti oleh orang lain bisa menyebabkan stres yang berkepanjangan. Anda mungkin menyadari hal ini, selera makan Anda berubah, kualitas tidur terganggu, sering merasa gelisah, sedih, dan cemas. Menyimpan kekecewaan sebenarnya sangat menggangu.
Cobalah mulai mengatasi ini demi kesehatan jiwa Anda sendiri. Mulailah berbicara dengan teman yang bisa mendengar Anda. Lakukan hobi dan kesenangan Anda serta lakukan hal-hal yang bisa menenangkan Anda.
Selamat mengatasi rasa kecewa!
(Psychologytoday.com)