Intisari-online.com - Ternyata ada cara pijat untuk mengatasi kaki pegal yang mungkin sering Anda rasakan.
Rasa pegal di kaki terkadang memang mengganggu kenyamanan seseorang.
Oleh karena itu, salah satu cara mengatasinya mungkin Anda bisa praktikkan cara pijat ini.
Menurut Verywell Health, ternyata ada penyebab kaki pegal disebabkan oleh beberapa faktor.
Aktivitas fisik berlebihan yang banyak mengandalkan kaki seperti berjalan, berdiri, berlari, dll
Anatomi kaki yang tidak normal, misalkan karena telapak kaki terlalu rata, terlalu melengkung, sampai radang sendi
Obesitas dan berat badan berlebih juga bisa memicu ketegangan pada otot, sendi, dan ligamen
Berjalan di permukaan yang keras dalam jangka waktu yang lama bisa membuat kaki stres dan menyebabkan kaki pegal-pegal
Kehamilan bisa menyebabkan kaki pegal-pegal karena ibu hamil mengalami kenaikan berat badan sekaligus perubahan hormon
Alas kaki terlalu sempit, besar, tinggi, atau rata sama-sama bisa membuat kaki tegang dan gampang pegal
Gangguan kesehatan seperti penyakit asam urat dan radang sendi juga bisa menimbulkan gejala kaki pegal-pegal dan sakit
Ternyata cara pijat untuk mengatasi kaki pegal cukup mudah dan murah, namun Anda perlu memperhatikan penyebabnya.