Penulis
Intisari-Online.com- Bagaimana cara merawat gigi yang benar?
Satu hal yang perlu Anda ketahui yakni bahwa gigi adalah satu-satunya bagian dari tubuh manusia yang tidak bisa memperbaiki diri sendiri.
Sakit gigi bisa dialami oleh siapa saja dan kapanpun, untuk itu menjaga kesehatan gigi sangatlah penting.
Berikut ini 5 tips mudah merawat gigi yang bisa Anda lakukan di rumah:
1. Jangan menggosok gigi setelah makan
Hal ini dapat merusak email gigi, terutama jika menggunakan sikat gigi yang keras.
Makanan dan minuman mengganggu keseimbangan pH di mulut dan membuat email gigi sedikit lebih lembut untuk waktu yang singkat.
Dokter gigi merekomendasikan menyikat gigi setidaknya 30-40 menit setelah makan.
2. Periksa gigi sebelum merencanakan kehamilan
Pertama, rongga adalah sumber infeksi terbuka yang menyebar dari jaringan gigi ke gusi dan kemudian bisa masuk ke aliran darah dan mempengaruhi janin.
Ini dapat menyebabkan kelahiran prematur dan bayi mengalami penyakit bawaan yang serius.
Kedua, periodontitis juga sangat berbahaya karena dapat menurunkan kemampuan reproduksi untuk pria dan wanita.
Dan bahkan jika konsepsi terjadi, bayi mungkin lahir prematur atau dengan berat lahir yang sangat rendah.
3. Tinggalkan kebiasaan mengunyah es batu
Jika Anda suka mengunyah es hentikanlah kebiasaan itu.
Anda dapat merusak gusi dan email gigi.
Selain itu juga jangan gunakan gigi untuk membuka bungkusan makanan, kaleng coke, dan sebagainya.
Gunakanlah bantuan gunting atau cutter untuk membuka kemasan makanan.
4. Habiskan kopi maksimal dalam 30 menit
Sering kali kopi menjadi pilihan untuk menemani pekerjaan kita.
Sayangnya, tanpa kita ketahui cara minum yang salah membuat kopi merusak gigi kita terutama ngopi dengan kandungan gula.
Sebaiknya habiskan kopimu sebelum 30 menit, cara ini cukup efisien untuk mengurangi kerusakan pada gigi.
5. Konsumsi kacang berlebih akan merusak gigi
Siapa yang mengira kacang itu bisa merusak gigi?
Ini semua karena phytohemagglutinin yang dikandungnya, itu adalah protein yang memprovokasi pembelahan sel cepat.
Jika Anda memiliki gigi berlubang, makan kacang dapat menyebabkan granuloma.
Tentu saja, risikonya cukup rendah, tetapi sebaiknya makan kacang sesuai kebutuhan tubuhmu.
Baca Juga: 5 Titik Pijat Sakit Gigi Ini Bisa Meredakan Rasa Sakitnya, Bagian Mana Saja?
(*)